카페검색 본문
카페글 본문
-
종아리가 건강해야 혈전 덜 생긴다… 자기 전 ‘이것’ 하세요 2024.09.29해당카페글 미리보기
앉아 있는 시간이 많아 하체 혈액순환이 떨어질 수 있다. 종아리 근육을 키우는 방법에 대해 알아본다. ◇오래 앉아 있으면 혈전...피를 제대로 펌프질할 수 없다. 그 탓에 다리가 무겁고 저린 증상이 나타난다. 또 가는 실핏줄이 보이며 쥐가 날 수 있다...
-
마사지 테라피 - 종아리 통증 2022.12.17해당카페글 미리보기
전방변위증 등에 의한 요추 신경부 압박에 의해서도 발생이 될 수 있다. 이 경우에서는 통증(허리, 엉치부, 허벅지, 종아리, 발), 저린 양상, 하지 근위축, 하지 감각이상 등의 증상을 동반한다. 목에 문제를 가진 경우에서도 종아리부에 통증을 느끼는...
-
발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
터널증후군을 개선하는 방법이 있나요? 발목터널 증후군의 증상을 경감하고, 회복을 돕기 위해서는 다리와 발목의 근육을 강화...내측 근력 강화 운동 △발목 외측 근력 강화 운동 △종아리, 아킬레스건 스트레칭 등의 근력 운동이 효과적입니다. - 하이닥...
-
한달전부터 허리가 아프다가 최근들어서 오른쪽 종아리가 피가 안텅하는느낌? 이 드는데 2024.04.10해당카페글 미리보기
병원에서 사진찍엇을ㅋ대 뼈랑 근육 문제는 아니라거 햇거든 ㅜ..? 근데 디스크 증상은 다리가 저린거라매… mri찍어야하나 ㅠㅠ… 이거 보험 적용되나 ㅜㅜ
-
수시로 나타나는 종아리 쥐(경련), 무리한 활동만이 원인은 아닙니다!! 2024.01.08해당카페글 미리보기
피로하거나 저린 정도는 단지 무리한 업무 때문이라고 생각을 하셨던 것 같습니다. 그런데 어느 날부터 반대쪽 다리에서도 혈관...하지정맥류가 발목까지 빠르게 진행되면서 부터는 종아리 경련(쥐)는 물론, 발가락이 일시적으로 마비되고 쥐가 나거나...
-
2주간의 걷기 이벤트 스토리 2024.06.24해당카페글 미리보기
뱃길을 낭군과 걸었어요. 2주간의 내 몸의 변화를 체크해보니 아침에 몸이 붓는게 덜해서 가벼웠고 늘 종아리가 뭉쳐서 맛사지를 했는데 뭉치고 저린증상이 약해졌다는 거네요. 그리고 날마다 걷기를 하다보니 이젠 습관처럼 자동으로 아침저녁 공원을...
-
휴가철 장거리 운전한 뒤 다리가 ‘찌릿찌릿’ ‘이 병’ 증상일 가능성 2024.08.06해당카페글 미리보기
지탱하는 허리에서 발생하는 질환 중 가장 흔한 편이다. 2일 의료계에 따르면 오랜 시간 운전 후 한쪽 허벅지에서 종아리까지 저린 증상이 생겼다면 요추 추간판 탈출증를 의심해 볼 수 있다. 우리가 흔히 쓰는 ‘디스크’라는 말은 척추체 사이를 연결...
-
손과 발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 2023.05.19해당카페글 미리보기
발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 신경뿌리병‧손목터널증후군 등 말초신경질환이 ‘손발저림’ 유발 당뇨병은 손발저림이 주된 증상으로 나타나는 ‘다발말초신경질환’의 대표적인 원인이다. 저리다, 시리다, 쑤신다, 화끈거린다, 아프다, 마비된 것...
-
발가락의 감각이 떯어지거나 다리가 저린 좌골신경통 2022.12.12해당카페글 미리보기
둔화 증상이 있다 다리를 움직이거나 기침만 해도 통증이 심하다 ▽ 지간신경종에 좋은 발가락운동용구 듀트 구입하는곳 ▽ 발가락사랑,손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반... 손태석발가락운동용구듀트,발가락...
-
💖 중년 이후 척추 건강 💖 2024.10.09해당카페글 미리보기
엉덩이부터 종아리 및 발끝까지 당기는 통증을 일으킨다. 발의 감각이나 힘이 약해지며 심할 경우 소변과 대변 장애 등을...수 있으나, 이런 보존적인 치료로 잘 낫지 않거나 신경 증상이 심해지는 경우는 수술적 치료가 필요할 수도 있다. ▶척추관 협착...