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머가 좋음?? 태생 알부자니까 붓기보단 진짜 알빼고싶어서

4대 성인병까지 잡을 수 있다는 "10분 종아리 알 빼기" 방송에 출연하는 몸신은 구동명씨로 20년째 톱스타의 체형관리를 해오고 있는 근육마시지 전문가다. 우리몸에 종아리는 심장에서 나간 혈액을 다시 심장으로 올려 보내는 펌핑 역활을 하고 있다. 이...

안마기 필요없다 rom 키고 핸드폰 대라

항상 일자로 곧게 펴야 한다는 공통점도 있어 근육을 당겨줘야 하는데 무릎을 굽혀버리면 안 하느니만 못해 음 그리고 종아리 알은 두드리면 절대 안 돼! 오히려 근육이 더 발달해서 단단해질 수 있어...☆ 주무르는 건 알을 빼는 데에 직접적으로 도움이...