cafe

의사 강은희 원장(마이클리닉)은 "다리를 많이 사용하는 운동을 과하게 하거나 언덕, 계단 오르기 등을 반복적으로 하면 종아리 알의 크기가 커지고 단단해질 수 있다"고 설명했다. 선천적인 원인도 있다. 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장(이오...

안마기 필요없다 rom 키고 핸드폰 대라

드는 부위가 다른 것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다.(이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적!!) 종아리 살빼는 법 - 다리 전체를 날씬하게~~ ①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세를 취한다. (팔꿈치로 몸을 지탱한다.) ②다리...

종아리 알 빼는법-------------------------- 제일 궁금해하는 종아리 알 빼는 법에 대해서 이제부터 다루어 보도록할게. 우선 종아리 알 빼는 법에 대해서 설명하기에 앞서서, 기본적으로 알아두어야 할 상식을 먼저 설명...