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"종아리 알 빼는 법"...마사지? 보톡스? 수술? 2023.08.16해당카페글 미리보기
의사 강은희 원장(마이클리닉)은 "다리를 많이 사용하는 운동을 과하게 하거나 언덕, 계단 오르기 등을 반복적으로 하면 종아리 알의 크기가 커지고 단단해질 수 있다"고 설명했다. 선천적인 원인도 있다. 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장(이오...
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종아리살 빼는법 2023.12.14해당카페글 미리보기
드는 부위가 다른 것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다.(이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적!!) 종아리 살빼는 법 - 다리 전체를 날씬하게~~ ①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세를 취한다. (팔꿈치로 몸을 지탱한다.) ②다리...
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🍁No.463.종아리 알빼기 운동법 2022.09.05해당카페글 미리보기
들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. ③반대 다리도 같은 동작을 해준다. ④양쪽 10회씩 3회 실시한다. 종아리 알빼는법 - 누워서 엉덩이 들기 ①무릎을 세우고 바로 눕는다. ②엉덩이와 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올린다. ③이...
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종아리 알 빼는법! 2011.07.31해당카페글 미리보기
종아리 알 빼는법-------------------------- 제일 궁금해하는 종아리 알 빼는 법에 대해서 이제부터 다루어 보도록할게. 우선 종아리 알 빼는 법에 대해서 설명하기에 앞서서, 기본적으로 알아두어야 할 상식을 먼저 설명...
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[다이어트일기73日] 종아리알빼는법,종아리살빼는법 2011.09.22해당카페글 미리보기
헉! 티나요?? 아..종아리 알뺴는방법 아시는분 계신가요? 인터넷에 있는거 모아놓긴했는데 이것들만 따라하면 과연될지..ㅎㅎ 우리도 이런 다리를 위해 종아리알빼는방법 다함께 따라해보아요 ㅎㅎ 맥주병밀기, 랩감기, 볼펜으로 누르기, 마사지까지...
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멋진 각선미를 만들어 주는 종아리 알 빼는 법 2014.07.05해당카페글 미리보기
멋진 각선미를 만들어 주는 종아리 알 빼는 법 멋진 각선미를 만들어 주는 종아리 알 빼는 법 소녀시대와 같은 아름다운 각선미를 가지기 위해서는 어떻게 해야할까요? 많은 분들이 종아리의 알때문에 다리에 자신이 없어하시는 분들이 많으신데요. 발목...
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본문 스크랩_종아리 알 빼는법 - 종아리 살빼는법 2007.05.12해당카페글 미리보기
바꿀 수 없다. 하지만 엉덩이 살이 처져 있거나 허벅지와 이어지는 부문의 선이 애매모호한 경우 예쁘지 않다. 종아리 알빼는법 - 뒷다리 차기 ①그림과 같이 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다. ②한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼...
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종아리알빼는법! 유형별 종아리알빼기 방법은? 2019.07.12해당카페글 미리보기
종아리알빼는법! 유형별 종아리알빼기 방법은? 무더운 여름 다리를 드러내는 반바지나 치마를 입으시는 분들의 고민 중 하나가 종아리 알입니다. 울퉁불퉁 튀어나온 종아리 알을 감추기 위해 억지로 긴바지나 긴 치마를 입는 경우도 있고 악착같이 종아리...
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다양한 호박 요리 부기빼는법 늙은 호박 효능 호박죽 효능 - 다리부종 원인 다리부종 마사지 2024.03.06해당카페글 미리보기
확인 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요 다양한 호박 요리 부기빼는법 늙은 호박 효능 호박죽 효능 - 다리부종 원인 다리부종 마사지 재생 304 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 부종 ] 부종이란 신체의...