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다이어트로 30키로 감량했는데도 종아리 허벅지살은 더럽게 안빠짐... 사진상으로도 우락부락하고 실제로 보면 킥복싱하냐 운동선수같다는말 듣고.... 부종인거같아서 하체부종 약먹어도 소용 X.......

의사 강은희 원장(마이클리닉)은 "다리를 많이 사용하는 운동을 과하게 하거나 언덕, 계단 오르기 등을 반복적으로 하면 종아리 알의 크기가 커지고 단단해질 수 있다"고 설명했다. 선천적인 원인도 있다. 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장(이오...

안마기 필요없다 rom 키고 핸드폰 대라

드는 부위가 다른 것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다.(이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적!!) 종아리 살빼는 법 - 다리 전체를 날씬하게~~ ①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세를 취한다. (팔꿈치로 몸을 지탱한다.) ②다리...

종아리 알 빼는법-------------------------- 제일 궁금해하는 종아리 알 빼는 법에 대해서 이제부터 다루어 보도록할게. 우선 종아리 알 빼는 법에 대해서 설명하기에 앞서서, 기본적으로 알아두어야 할 상식을 먼저 설명...

헉! 티나요?? 아..종아리 알뺴는방법 아시는분 계신가요? 인터넷에 있는거 모아놓긴했는데 이것들만 따라하면 과연될지..ㅎㅎ 우리도 이런 다리를 위해 종아리알빼는방법 다함께 따라해보아요 ㅎㅎ 맥주병밀기, 랩감기, 볼펜으로 누르기, 마사지까지...

멋진 각선미를 만들어 주는 종아리 알 빼는 법 멋진 각선미를 만들어 주는 종아리 알 빼는 법 소녀시대와 같은 아름다운 각선미를 가지기 위해서는 어떻게 해야할까요? 많은 분들이 종아리의 알때문에 다리에 자신이 없어하시는 분들이 많으신데요. 발목...

바꿀 수 없다. 하지만 엉덩이 살이 처져 있거나 허벅지와 이어지는 부문의 선이 애매모호한 경우 예쁘지 않다. 종아리 알빼는법 - 뒷다리 차기 ①그림과 같이 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다. ②한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼...

종아리 알빼는법 추천 @허벌라이프@종아리알빼는법 친구가 종아리 알빼기 방법을 추천해주더라구여 제가 남들보다 종아리가 두꺼워서 치마를 못입고 다니는 모습이 안스러웠는지ㅜ 종아리알빼기 방법을 추천해주었어요~ 종아리알빼기 방법 추천으로 날씬...