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방심해서 다쳤네요,.(가자미근 위에 종아리근육파열,.) 2010.10.05해당카페글 미리보기
소리가 들려 걱정은 했는데 다행히 아킬건은 아니구 종아리 근육일부 파열이 됬네요~ 회원님들도 갑자기 기온이 떨어지는 시기에...혈액공급이 가장 원활치못하는 약점이 있다고 합니다 특히 가자미근 아래 부분이나 뒤꿈치뼈 바로위 부분의 파열이 운동...
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테이핑 = 종아리 근육파열에 좋은 테이핑 2012.02.29해당카페글 미리보기
근육. 가자미근(넙치근) : 비복근 뒤에 위치하는 가자미 모양의 근육으로, 발꿈치를 들어올리는 기능을 함. ※ 부상의 원인과...되며, 자연스럽게 근세포 손상이 일어난다. 운동 후 종아리가 뻐근하고 눌렀을 때 압통이 느껴지는 것도 이런 손상 때문...
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종아리 통증: 비복근/가자미근 스트레인 2009.03.06해당카페글 미리보기
보통 찌르는 듯한 파열감을 동반한 통증이 생긴다. (2)이전의 부상에서 회복이 덜된 두꺼워진 상흔 조직에서 염증이나 파열로...운동 후에 오는 지연성 근육통도 있을 수 있다. (4)외측 종아리 통증은 비골의 피로골절, 상경비관절의 염좌가 원인이 될 수...
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비복근(종아리 근육) 파열, 3개월 지나도 계속 붓네요? 2010.02.10해당카페글 미리보기
남자입니다. 10여년 테니스를 치다가 건강이 안좋아 8년 정도 쉬다가 서서히 쳤는데도 지난해 10월말 비복근, 가자미근(종아리 근육)이 파열 되었습니다. 몽둥이로 치는듯하던데요. 그 후 한달 여 치료후 제법 괜찮은듯해서 시내 볼일을 좀 보러...
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마라톤상식 2024.11.20해당카페글 미리보기
스트레칭으로 파열이 발생하여 신체가 제때 회복하지 못하면 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 섬유아세포는 쉬거나 자고 있는 동안 작은 찢어진 부분을 복구하는 데 도움을 주지만, 찢어진 부분이 너무 많으면 족저근막에 염증이 생기고 점차...