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종아리 근육 파열 통증 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
정도를 하게 진단합니다. 방법 보존 : 경미한 파열의 경우 RICE (휴식, 냉찜질, 압박, 다리 높이 올리기) 와 함께 소염제 및...재정비하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 종아리 근육 파열 예방법 충분한 워밍업 및 쿨다운: 운동 전후 충분한 스트레칭...
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근육파열 및 원인과 : 종아리 허벅지 어깨 팔 2024.10.26해당카페글 미리보기
com 종아리 근육 파열 원인: 갑작스러운 방향 전환, 점프, 달리기 등 증상: 갑작스러운 통증, 부종, 보행 곤란 2. 허벅지 .a-ha.io 허벅지 근육 파열 원인: 과도한 스트레칭, 무거운 물건 들기, 직접적인 충격 증상: 허벅지 앞쪽 또는 뒤쪽 통증, 보행...
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종아리통증 터질듯한 통증 테니스레그 증상 & 응급처치 2024.08.25해당카페글 미리보기
부분이 파열되면서 나타나는데, 마치 종아리가 터질 듯한 극심한 통증을 유발합니다. 테니스 레그의 주요 갑작스러운 격렬한...때문에 제대로 걷기 힘들어집니다. 근력 약화: 손상된 근육 부위의 힘이 약해져 발끝으로 서거나 계단을 오르내리기가 어려워...
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근육파열 질문 있습니다. 2023.03.06해당카페글 미리보기
종아리근육이 일부 파열되서 치료중인데 문제는 발이 팅팅 부었어요. 누워서 발올리고 있음 좀 났다가도 다시 안거나 서면 30분...팅팅 부어오릅니다. 이거 발만 냉찜질 해도 괜찮아지나요??? 종아리근육도 정형외과에선 냉찜질하라고 하고 한의원에선...
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테이핑 = 종아리 근육파열에 좋은 테이핑 2012.02.29해당카페글 미리보기
상황이 이에 해당된다. 주위 러너들 중에서 종아리 근육 안쪽에 탁구공만한 조직이 들어있는 경우를 볼 수 있는데, 근육이 파열...의심되면 즉시 운동을 멈추고 휴식을 취한다. 진정이 되면 환부를 청결히 하고 냉찜질을 실시한다. 이 때 파열된 부위를...