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집에서 냉찜질 하고 파스 바르고 했는데. 다음날 아침 여전히 걷기가 불편한 상태가 지속 되서 병원에 갔더니. 종아리 안쪽 근육이 파열 된것 같다면서 기부스를 해주었습니다. 3주정도 해야 된다고 하더군요. 의사선생님 왈 아킬레스건은 이상 없다고...

오는 공을 치기 위해 급격하게 몸을 숙여 뛰어가려고 몸을 숙이는 순간 뚝 했습니다. 아킬 끊기고도 종아리근육 파열인줄 알고 아무 치료하지 않고 파스만 바르며 2주를 보냈고, 2주 후에 숙소에 인터넷이 개통되어 검색해 보니 종아리가 아니고...

현재 1. 첫 파열시 퍽!!소리와 함께 주저앉음 이후 스프레이 파스 뿌리고 얼음찜질후 다른사람 도움받아 차로 온후 운전(약50분...2. 다음날(주일) 한의원감.(주일. 문여는 곳) 처음엔 종아리 근육 부분파열정도로 나도, 한의사 선생님도 가볍게 생각...

금요일 오후 애들과 사이드스탭 하다가 종아리 근육 파열 뼈를 타고 울려오는 총소리 안아픈척 했는데 걸을수가 없어서 들켰네요...택합니다. 그냥 놔두면 말려 들어가는 종아리 근육을 계속 늘려주고 마사지하고 냉파스 붙이고 잘 때도 높이 올려두고...

스프레이 파스를 뿌려준 후 붓기가 2~3일 내로 가라앉지 않으면 병원에 가보라고 함 - 저녁 식사 후 숙소에서 안정을 취해보기로...무릎에 도포, 무릎 높이기 - 통증 계속 심함 (몸을 전혀 못 움직이는 정도) 01/13 - 11:00시 K병원 방문 : ACL 완전 파열...

근육이 파열되었다면서 반깁스를 해 주었다. 활을 순간적으로 너무 세게 당기면 시위가 터지거나 활대가 부러져버리는 것과...한 달 정도 걸리고, 재발도 잦은 부위이므로 종아리 근육을 될 수 있으면 쓰지 말라고 했다. 거실 소파에 앉아서 다리를...

한다. 종아리와 허벅지 앞쪽에 쥐가 온 경우 발 앞꿈치를 지면 방향으로 눌러 줘야 한다. 이렇게 10분 정도하면 재발 없이 하산...마사지하고 아스피린을 주는 사람이 있다. 이는 근육을 파열하고 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 삼가야 한다. 산행 전...

겨울에는 근육이 수축하고 관절 유연성이 떨어져 발목을 삐끗할 위험이 높아진다. 빙판길이라도 생기는 날에는 발목 환자가 급증...인대 손상 정도에 따라 3단계로 구분하는데, 1단계는 파열 없이 붓고 주변 조직에 염증이 생긴 상태이며 2단계는 인대가...

지점 마지막 트렉에서 질주 결승선 "V" 세레머니 105리길 완주 후 3:06;46 잔디밭에 휴식 대회 5일전 부상입은 왼쪽 종아리 근육파열(파스 붙인곳) 먹거리가 풍성한 예산 벗꽃마라톤 돼지고기 무료시식회 부스 먹거리 국밥 무료제공 단체 참가자 부스 하루...