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종아리 통증 증상 6가지 원인? 근육 경련, 저림 및 떨림 2024.04.06해당카페글 미리보기
치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스트에서는 종아리 통증의 세 가지 주요 원인에 대해 논의해 보겠습니다. 통증의...통증 관리 전략을 세울 수 있습니다. ## 근육 경련 종아리 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 경련입니다. 근육...
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종아리나 발, 팔 등의 근육에 갑자기 '쥐가 나는 경우에 응급 치료와 예방 2023.06.17해당카페글 미리보기
근육경련이 잘 생긴다. 마그네슘이 부족할 때는 다리나 발뿐 아니라 눈가 떨림이 잘 동반된다. ◇쥐 나는 반대방향으로 근육 늘여주면 완화 근육을 과도하게 사용해 근육경련이 생겼을 때는, 뭉친 근육의 반대방향을 잡고 천천히 늘려주면 완화된다. 쥐...
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감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다 2023.07.06해당카페글 미리보기
자료를 보면 감자속에는 칼슘과 마그네슘, 우리몸에 좋은 미네랄 성분이 들어 있는데, 이 성분들은 눈떨림, 손이오그라드는쥐,종아리나 다리의 쥐 등 근육경련 을 치료하고 예방.개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 우리몸에 필요한 영양소는 많죠...
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밤에 자다 종아리에 쥐가 나는 이유 2023.01.27해당카페글 미리보기
같이 먹으면 안 되는 조합으로 복용하는 경우 부작용으로 근육 경련이 일어날 수 있고, 특히 다리나 종아리 같은 곳에 쥐가 나거나 떨림이 발생될 수도 있다고 합니다. 이 밖에 이유로 ● 준비운동을 하지 않고 바로 운동을 하는 것 ● 몹시 피로한 상태...
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다리에 쥐 나는분들 "이 영양제" 하나면 해결됩니다! (다리 부종, 통증, 눈떨림, 경련에도 효과적). 종아리 5초만에 쥐 푸는 법까지 2022.10.31해당카페글 미리보기
쥐가 나는 원인부터 쥐를 푸는 방법, 그리고 쥐를 예방하는 영양제와 음식, 운동법까지 말씀드리겠습니다. 00:00 오늘의 주제 00:30 쥐가 나는 원인 01:54 쥐 빨리 푸는 법 02:54 쥐를 예방하는 영양제 04:58 종아리 근육 운동법 05:37 이런 음식을 드세요
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파킨슨병에서 하지 근육/관절 강직을 해소하기 위한 운동_스트레칭 2022.07.31해당카페글 미리보기
시 떨림), 강직(근육이 굳어짐, 관절 가동성 및 유연성 감소), 서동(움직임이 느려짐)이 대표적인 증상이다. 그 밖에 다른 비전형 정상이 나타나기는 하지만 이 세가지 증상이 대표적이며 가장 흔히 볼 수 있는 증상이다. 위 세가지 증상 중에서 하지 강직...
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건강상식~ 다리떨림! 2022.07.21해당카페글 미리보기
"다리떨림" "다리를 떨면 복 달아난다" 고요? 천만의 만만의 말씀 입니다! ㅎ . . 옛날 어른들은 "다리를 떨면 복이 달아난다" 면서 절대 다리를 떨지 못하게했습니다 하지만 다리를 떨면 오히려 건강에 좋다는 것이 의료계의 오랜 연구결과 입니다 혈액...
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명상법 2023.11.23해당카페글 미리보기
뼈와 근육 등 마음대로 움직일 수 있는 부분과 뇌나 내장 등 마음대로 움직일 수 없는 부분이 있다. 마음대로 움직일 수 없는 부분들이 우리 몸의 뿌리이다. 우주는 음양오행의 원리에 의해 균형과 조화를 이루며 돌아가고 있다. 우리의 오장육부도 우주의...
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근육떨림? 경련질문요 2009.06.05해당카페글 미리보기
눈썹 목 배 다리 종아리할거 없이 갑자기 맥박뛰는것처럼 계속 경련이 일어나는데요 심할때는 1분이상그럴때도 있고 ㅜ 왜이러는걸까요? 경험해보신분들 있으시면 답변 좀 부탁드려요~