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허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
있다. 종아리 근육을 단련하는 가장 쉽고 간단한 운동은 발뒤꿈치 들기 동작을 반복하는 것이다. 이때 발가락이 아프지 않게 바로 밑의 두툼한 부위를 활용하는 등 주의해야 한다. 집에서 TV를 보면서도 수시로 할 수 있어 매우 간편한 운동이다. 중년...
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종아리 통증 증상 6가지 원인? 근육 경련, 저림 및 떨림 2024.04.06해당카페글 미리보기
결정하고 통증 관리 전략을 세울 수 있습니다. ## 근육 경련 종아리 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 경련입니다...상태를 말하며, 이것은 통증을 일으키고 종종 '마비' 또는 '경직' 느낌을 줄 수 있습니다. 근육 경련은 대개 지나치게 사용...
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종아리 근육과 건강 - 종아리 마사지 2023.04.12해당카페글 미리보기
못하는 알통의 퇴화를 기다리는 것. 종아리에는 여러 근육이 있는데 주로 종아리 전면부 좌우로 넓게 자리 잡은 비복근이란 근육...수술이 무섭다면 보톡스 주사를 해서 신경을 마비시키는 방법도 있다. 다만 이는 일시적으로 효과가 있고 6~12개월 후...
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"종아리 알 빼는 법"...마사지? 보톡스? 수술? 2023.08.16해당카페글 미리보기
종아리 근육을 줄이는 가장 간단한 방법은 종아리 근육에 보톡스를 직접 주사하는 것이다. 보튤리늄 톡신 성분이 근육을 마비시켜 종아리 근육의 부피를 줄이는 원리다. 효과는 시술 후 일주일 이후부터 확인할 수 있다. 간편하게 시술받을 수 있으나, 한...
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종아리 아프고, 발기도 시원찮은 男…‘이것’ 막힌 탓? 2024.06.21해당카페글 미리보기
있다. 종아리 통증은 몇 주 만에 자취를 감출 수 있다. 평소 혈압, 콜레스테롤, 혈당 관리에 힘써야 한다. 심전도, 관상동맥...큰 코 다칠 수 있다. 발기가 힘들거나 불가능한 것은 심장마비 전에 나타나는 증상 중 하나일 수도 있다. 발기부전이 조금씩...