카페검색 본문
카페글 본문
-
인천복싱 정우관 종아리근육의 중요성과 운동방법!! 2024.06.04해당카페글 미리보기
하기 위해 하지 정맥 순환을 위한 개인적인 노력이 꼭 필요합니다~~~~ 우리 같이 노력해요!! 오늘은 또 하나의 심장♡ 종아리 근육에 대해 알아보겠습니다!!! 혈액순환은 심장이 수축할 때 뿜어내는 힘으로 이루어지는 데, 이렇게 전신으로 뻗어나간 혈액...
-
허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
종아리-허벅지 근육에 신경썼더니… 심장 혈관, 혈당에 변화가? 무산소-유산소 운동 모두 해야 건강효과 최고 입력 2024.08.26 14:02 / 코메디닷컴 운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다...
-
뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할...비해 그 효과는 엄청 납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루...
-
제2의 심장 종아리! 단월드 기체조로 종아리 근육 강화 운동 하세요~ 2024.01.10해당카페글 미리보기
여러분 종아리 근육의 중요성을 알고 계시나요? 종아리 근육은 무릎과 발목 사이의 근육을 말하는데요. 정상적인 활동을 함에 있어서 필수적인 역할을 하는 신체부위라고 합니다. 우리 몸에서 근육이 가장 많이 모여 있는 곳이기도 해서 건강관리에 매우...
-
해당카페글 미리보기
-
중년 여성의 허벅지·종아리 근육 위한 식습관은? 2023.07.16해당카페글 미리보기
https://naver.me/5uc2kWUT 중년 여성의 허벅지·종아리 근육 위한 식습관은? 나이 들어도 종아리가 날씬해야 할까? 근육의 중요성을 절감하면서 단백질 보충제까지 먹는 경우가 있다. 우리 몸에는 자연 그대로의 음식이 가장 효율이 높고 안전하다. 삼시...
-
중년 건강을 살린다! 엉덩이·허벅지·종아리 근육 2022.11.16해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2022. 11. 16 수요일 [중년 건강을 살린다! 엉덩이·허벅지·종아리 근육] 노년을 책임질 하체 근육의 중요성과 지키는 방법에 대해 알아본다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode&sname=vod&stype=vod...
-
중년 건강을 살린다! 엉덩이·허벅지·종아리 근육 2022.11.18해당카페글 미리보기
program_id=PS-2022196418-01-000&broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 노년을 책임질 하체 근육의 중요성과 지키는 방법에 대해 알아본다. TV 클립 5175 *영상보기->https://tv.naver.com/v/30819176
-
♣ 강건한 다리의 중요성 2024.07.10해당카페글 미리보기
다리의 중요성 사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 살 수 있다. 사람의 다리는 기계의 엔진과 같다. 엔진이 망가지면 자동차가...걱정해야 한다. 미국에서 발행하는 '예방(Prevention)'이라는 잡지에 장수하는 사람의 전체적인 특징에 대해 다리 근육에...
-
근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘근육 운동법’ 2024.07.12해당카페글 미리보기
후반 갱년기에 들어섰을 때부터 근육 운동의 중요성이 증대된다. 스웨덴 린셰핑대 연구팀 연구 결과 근력 운동을 한 갱년기 여성...제대로 근육을 단련할 수 있는 효과적인 운동이다. 등을 벽에 기댄 채 허벅지와 종아리가 90도를 이룰 때까지 무릎을...