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오른편 근육에 단계 2와 같은 방법으로 붙인다. ④ 단계 1에서 붙인 테이프 위에 일자형 테이프(5칸)을 반정도 겹쳐서 하단부에 단계 1과 같은 방법으로 붙인다. ⑤ 일자형 테이프(5칸)를 단계 4에서 붙인 테이프 윗부분에 단계 1과 같은 방법으로 붙인다...

거 같고 여튼.. 별로 안좋아해요.. 근육 테이프 입니당↑ 1. 다리 갑자기 쥐가나고 종아리 근육이 땡기신다면 이렇게 테이핑을 하세요. 붙이시기전에 종아리 근육을 당겨주세요 다리를 쭉 뻗은 상태에서 발목을 세워주는 형태로요. 테이프 길이는 종아리...

한다. 부상이 재발하지 않도록 운동강도를 조절해야 하며, 근육이 피로해졌을 때는 특히 큰 힘이 하체에 가해지지 않도록 조심...않도록 하는 것이 매우 중요하다. <테이핑요법> 1-3 뒤꿈치에서 종아리 안쪽 비복근을 따라 허벅지까지 폭 5cm 테이프를...

경험해봤어 !테이핑한거랑 안한거랑 완전 다른게 느껴짐...게녀들도 꼭 해보길 !! 그리고 생리통,종아리 테이핑 말고도 근육이 있는 부위엔 다 테이핑요법을 할수 있어 ! 마지막으로 발바닥 테이핑 까지 가능 ! 근육통이 생길수있는 부위면 모~~~~두 가능...