카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
조절에 좋은 인슐린 감수성을 개선하는 데 효과가 있다. 몸에서 가장 크고 강력한 근육인 대근육(허벅지-가슴-등) 위주의 운동은...이용하는 역할을 한다. 식후에 허벅지 등 대근육을 사용하면 음식을 먹은 후 치솟은 혈당 수치를 낮출 수 있다. 당뇨병...
-
트러플크림파스타&디아볼라(근육파열) 2024.08.28해당카페글 미리보기
저는 종아리근육 파열이고 파열부위는 작지 않아서 반깁스 2주. 통증은 4-6주 그 이상 될 수 있고 이후에도 오래걸으면 통증생...나온거라 풋풋하면서도 매운향이 좋았어요 올리브가 좀 더 많았으면 더 좋을 듯해요 분위기 좋은 이 브런치카페는 시흥...
-
양귀비.......종아리 근육파열.......한우.......차돌박이.......꽃 마실....... 2024.06.13해당카페글 미리보기
엊그제 피검사를 했다. 2년전에 했는데 어떤 변화와 안좋은게 있는지 검사를 했다. 약 50여가지검사를 한다. 6월초에 종아리 근육이 파열되어 10여일을 꼼짝못하고 있다 그래서 이참에 검사를 했다 결과는....................... 빈혈.백혈구.단백질.간...
-
종아리통증 터질듯한 통증 테니스레그 증상 & 응급처치 2024.08.25해당카페글 미리보기
부분이 파열되면서 나타나는데, 마치 종아리가 터질 듯한 극심한 통증을 유발합니다. 테니스 레그의 주요 갑작스러운 격렬한...때문에 제대로 걷기 힘들어집니다. 근력 약화: 손상된 근육 부위의 힘이 약해져 발끝으로 서거나 계단을 오르내리기가 어려워...
-
종아리 쥐나는 이유 도움 되는 생활습관 2024.08.24해당카페글 미리보기
식단: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 전해질 균형을 유지해야 합니다. 녹색 채소, 우유, 견과류 등이 좋은 예입니다. 적절한 운동: 규칙적인 운동은 건강에 좋지만, 과도한 운동은 오히려 근육 피로를 유발할 수...