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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
이완시킬 수 있습니다: - 천천히 심호흡을 하며 근육의 긴장을 풀기 - 발을 바닥에 대고 서서 체중을 실어 근육 늘이기 - 반대쪽...발 서기를 하며 균형 잡기 - 부드럽게 종아리를 문질러 주기 ## 예방법 종아리 쥐를 예방하기 위해 일상생활에서 다음과...
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종아리 근육풀기/정강이 뼈 관리(자궁건강.방광.골반.형체틀어짐.요실금.변실금) 2014.12.09해당카페글 미리보기
더 발전하고자 하는 분. 창업하고 싶어신분.다양한 건강교육이 필요한 곳에 출장지도 혹은 건강관리가능함. http://cafe.daum.net/neuro11111 수족구/ 기공 기술 트레이닝. 제1강좌 종아리근육풀기/정강이 뼈 보호하기. 강좌 ;원장 정 요한 ;***-****-****...
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[ 070816 ] 진안 장군봉 2024.11.19해당카페글 미리보기
나머지 다리에 쥐가 나고 온몸이 굳어져 도저히 움직일 수가 없는 난감한 지경이 처하였다. 박 대장과 또한 산우가 종아리 근육을 풀기 위하여 필사적으로 주무르고 물파스를 뿌려대고 법석을 부리기를 한참 만에 겨우 기동을 하여 암벽에 부축을 받으며...
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수족구 강좌/종아리 근육풀기(원장 정요한 강좌) 2014.09.14해당카페글 미리보기
자궁건강.골반.방광의 건강관리는 손으로 하는 건강관리보다 훨씬 효능이 강한 면모가 있음을 말하고 있음을 지적하고 있는것이다. http://cafe.daum.net/neuro11111 수족구 기공 기술 트레이닝. 제1강좌 종아리근육풀기 강좌 ;원장 정 요한 ;***-****...
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종아리 근육 풀기 2010.10.20해당카페글 미리보기
일명 종아리 근육... 이게 엄청 중요합니다. 발바닥 근육빼고, 서있거나 걸을 때 제일 먼저 영향을 받는 근육입니다. 이게 짧아지면 여러가지 문제가 발생하죠. 먼저 평발의 위험, 요통, 위로 올라가서 목의 통증~~ 그리고, 다 아시다 시피, 목이 문제가...
![[ 070816 ] 진안 장군봉 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/7QiX32eatgN)
