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원활하게 한다. 종아리 근육이 약해지면 다리에 혈액이 정체되거나 부종이 생길 수 있어 근육을 단련하고 관리해야 한다. 종아리 둘레를 측정하면 자신의 근육 상태를 어느 정도 파악할 수 있는데, 둘레가 32cm 이하일 경우 근감소증을 의심할 수 있다. 이...

종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 https://v.daum.net/v/20241113193105754 종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 2017년 세계보건기구(WHO)는 근육 감소를 뜻하는 근감소증을 공식적인 질병으로 인정했다...

종아리 둘레 줄어들면 낙상 사고 위험 운동과 담백질 챙겨야 피한다 근감소증 예방법 일교차가 커지는 초겨울에는 근육 유연성이 떨어진다. 관절 부근의 혈관. 인대가 수축해 몸이 전반적으로 뺏뻿하게 굳기도 한다. 노년층은 이 시기에 특히 낙상 사고를...

하비라서 하체만 존나 조지고 있는데 개신기함