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목, 허리, 종아리 둘레만 재도 건강이 보인다 2023.12.05해당카페글 미리보기
목, 허리, 종아리 둘레만 재도 건강이 보인다 건강 상태를 알아보기 위해 가장 좋은 방법은 정기적인 건강검진이다. 그러나 여러 이유로 건강검진을 미루거나 제때 받지 않는 사람이 많은데, 집에서 간단히 건강 상태를 점검할 방법은 없는 걸까? 정확한...
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종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 2024.11.17해당카페글 미리보기
종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 핑거링 테스트...둘레가 32cm 이하일 경우 근감소증 위험 입력 2024.11.13 19:30 최승식 기자 하체 근육 중 종아리 근육은 건강에 특히 중요한 역할을 한다. [사진=클립아트코리아] 2017년 세계...
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종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 2024.11.14해당카페글 미리보기
핑거링 테스트...둘레가 32cm 이하일 경우 근감소증 위험 하체 근육 중 종아리 근육은 건강에 특히 중요한 역할을 한다. [사진=클립아트코리아] 2017년 세계보건기구(WHO)는 근육 감소를 뜻하는 근감소증을 공식적인 질병으로 인정했다. 근육을 뜻하는...
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허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
나의 종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길까? “걷기만 할 게 아니네”… 무산소 운동만 vs 유산소 운동만, 효과는...을 꾸준히 하는 게 더 도움이 된다는 논문이 실렸다. 한국의 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3971명의 자료를 활용해...
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갱년기 여성, 허벅지·종아리 살피는 이유는? 2023.05.13해당카페글 미리보기
몸 건강과 직결... 단백질, 칼슘 섭취 중요 입력 2023.02.21 15:00 김용 기자 허벅지·종아리 근육이 줄어들면 하체를 지탱하는 힘이 약해져 넘어질 경우 쉽게 뼈가 부러질 수 있다. [사진=클립아트코리아] 갱년기 여성은 몸의 변화에 주목해야 한다...
