카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.10.26해당카페글 미리보기
숙입니다. 종아리 스트레칭: 벽에 서서 한 발을 뒤로 빼고 발뒤꿈치를 바닥에 붙입니다. 앞쪽 다리를 구부려 벽 쪽으로 몸을...잡고 가슴 쪽으로 당깁니다. 주의: 스트레칭 시 통증이 느껴지면 즉시 중단하고, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 스트레칭...
-
종아리 근육 파열 통증 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
파열의 갑작스러운 뚝 소리: 운동 중 갑작스럽게 '뚝' 하는 소리가 들리는 것이 가장 흔한 입니다. 날카로운 통증: 종아리 뒤쪽에 극심한 통증이 발생하며, 걷거나 발목을 움직이는 것이 어려워질 수 있습니다. 부어오름과 멍: 파열 부위가 부어오르고...
-
박성필 원장 [발목 뒤쪽 통증시 ‘아킬레스건 파열’ 의심] 2024.09.10해당카페글 미리보기
활동이나 과격한 운동 중 갑자기 발목 뒤쪽에서 ‘퍽’하는 소리와 함께 통증이 느껴진다면, 아킬레스건 파열을 의심할 수 있다...와 구분된다.”라고 설명했다. ◆ 아킬레스건 파열 발꿈치뼈부터 종아리 근육까지 이어진 크고 단단한 형태의 힘줄로, 서...
-
골반과 고관절의 통증 이상근증후군 증상 및 원인과 치료 스트레칭 2024.10.25해당카페글 미리보기
통증이 발생하는데, 이를 이상근 증후군이라고 합니다. 이상근 증후군의 엉덩이 통증: 엉덩이 깊숙한 곳에서 시작되어 허벅지 뒤쪽, 종아리까지 뻗어나가는 통증이 특징적입니다. 다리 저림: 좌골신경이 눌리면서 다리에 저림이나 감각 이상이 나타날 수...
-
엉덩이 통증 좌골신경통 증상과 치료법까지 2024.08.25해당카페글 미리보기
종아리, 발까지 이어지는 신경 통증을 말합니다. 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 발생하며, 주로 허리 디스크나 척추관 협착...허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 통증 통증의 강도는 개인마다 다르며, 콕콕 쑤시는 듯...