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누운 상태에서 측정한 값보다 발목 림프 흐름이 15배 증가한다는 사실을 발견했습니다 (그러나 같은 그룹은 나중에 종아리 근육...장 연동 운동, 수동 및 능동 사지 운동, 외부 압박 및 마사지, 혈관 맥동 및 혈관 운동을 통한 외인성 펌핑의 존재를 기록...

부은 근육과 순환이 정체되어 부운 종아리 부위 마사지 시는 강한, 빠른 속도로 마사지로 해서는 안 되고 편하고 부드러운 압과...이때 순환 펌핑 기법도 사용하면 국소 정체된 동정맥혈과 림프 순환의 정체도 같이 풀어 주는데 효과를 증가 시킨다. 수축...

저곳에 림프나 수분이 정체되어 붓는 것 애초에 생성 메커니즘이 다른 친구들이었음. 아무튼 지금까지 방법은 틀렸다 싶어서 바로 새 루틴 나름대로 짜본 후 실행하기로 함. 응 붓기와의 싸움 시작이야. ✔ 식단 일단 배민부터 죽이고 시작함 (게르만 민족...

않은 림프의 운동을 원활하게 해 몸의 독소나 노폐물을 제거하는 방법이 있다. 바로 림프절 마사지다. 마사지 림프절 마사지는...혈액순환과 셀룰라이트 제거, 피로 회복 등의 효과를 볼 수 있다. 그렇다면 효과적인 림프절 마사지 방법에는 무엇이...