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👍하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! ▶️ 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 건강해지면서 면역력이 5배 높아진다. ✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다...

아기가 마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있다. 종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에 크나큰 영향을 미친다. - 닥터 스토리 - ============================ 잘 보관해 평생 참고 하세요 너무 좋은 정보가 많이 수록 되였습니다, 새해 선물 가족과...

천식, 요통, 무릎통증, 하지정맥류, 어깨결림, 냉증, 불면증, 갱년기 및 치매 증상을 예방하고 개선시키는 데 효과적이다. 종아리마사지는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있으면서 일생 동안 만병을 예방하고 개선시켜주는 최 강의 건강법이자 장수법이다...

검색 허용 해제 필수 내가 종아리 좀 두껍고 근육질이라 더 아픈거겠지..? 강도1해도 진심 숨쉬는게 부자연스러울정도로 아팤ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 시원해 ㅎ ㅅㅎ효과있겠지

부기가 가라앉는다. 과일로 만든 식초를 떨어뜨린 물에 발을 담그거나 음료수병으로 종아리를 마사지하는 것도 효과만점. ***걸은 후에 효과적인 발 마사지방법*** 1. 발바닥의 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 세게 누른다. 2. 손에 크림을 바르고...

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들고 5~10초간 유지하는 간단한 운동을 꾸준히 실천하면 종아리 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 걷기 운동: 걷기는...순환을 촉진하는 적인 운동입니다. 다리 마사지: 다리를 마사지하면 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 피로를 해소하는...

2023. 12. 9. 🦵무병장수 특효약! 종아리마사지의 놀라운 효과! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 하루 5분, 면역력 5배/ 종아리의 힘/ 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 *일본 종합 베스트셀러 1위, 건강 베스트셀러 1위 "하루 5분씩만...

예방합니다. ### 4. 마사지 발목에서 무릎 방향으로 부드럽게 마사지하면 림프액 순환을 촉진하여 붓기 완화에 도움이 됩니다...수분 섭취는 체내 독소 배출을 돕고 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. ### 6. 염분 섭취 제한 과도한 염분 섭취는 체내 수분...