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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
# 자다가 종아리에 쥐가 나는 현상: 원인과 해결책 밤중에 갑자기 찾아오는 종아리 근육 경련, 일명 '쥐'는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 이 글에서는 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 그에 대한 대처 방법, 그리고 예방법에 대해...
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‘한밤’ 중 너무 ‘고통’스럽다(?) ⇒ ‘다리’에 ‘쥐나는 이유’(?) 2024.11.19해당카페글 미리보기
순환 등이 원인이다. 아울러 해결법도 함께 알아본다. 1. 전해질 부족과 근육 피로 등으로 발생 - 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상이다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지, 발에 발생해 수십 초에서 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육...
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9.23~24 수족냉증/장골능/종아리쥐/소변문제/현훈증상 등 2024.09.24해당카페글 미리보기
장골능. 종아리 쥐나는 것은 방광에 문제가 생겼다고 보면 됩니다. 양곡사-곤륜사 연곡사-소부사 곤륜보 속골보 하면 됩니다. 이때 한 혈에 보사를 같이 놔도 됩니다. 환자 본인 뇌가 알아서 처리합니다. 즉, 곤륜보-곤륜사 동시에 놔도 됩니다. 비만 치료...
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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
올리고 발등을 당기는 것이기 때문에 운전할 때 많이 쓰인다. 특히 운전 시 발을 페달에서 떼거나 가속 페달에서 브레이크 페달...않아 경련이 발생할 수 있다. 이로 인해 걷기나 달리기를 오래하는 사람들은 간혹 전경골근 과증후군이 나타나 쥐가 나듯...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
경련 현상이다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지·발에 발생하며, 수십 초 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육 경련은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다. 전해질이 근육의 수축과 이완을 돕기 때문이다. 영양...
