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어제 운동하다가 다쳤는데요 골프공으로 맞은것처럼 아프다가 지금은 까치발로 밖에 못걸어요. 서서 무릎도 못피겠는데 다시 운동할려면 대충 얼마나 걸리나요???

스트레칭으로 파열이 발생하여 신체가 제때 회복하지 못하면 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 섬유아세포는 쉬거나 자고 있는 동안 작은 찢어진 부분을 복구하는 데 도움을 주지만, 찢어진 부분이 너무 많으면 족저근막에 염증이 생기고 점차...

날 종아리 부상을 당한 페페를 치료하던 중 선수단과 함께 토리노로 향했었다. 그리고 38세의 센터백은 챔피언스리그 8강에 진출...직접적으로 적용해, 치유 과정을 가속화하고 회복 기간을 단축한다. 일반적으로 3~4일에 한 번씩 경기를 치르며 피로가...

뼈), 종아리뼈와 경골, 무릎, 대퇴골과 대퇴경부, 엉덩이와 천골, 그리고 제3, 제4, 제5 요추뼈(L3, L4, L5)를 포함한 다리의 근골격계 부분은 기능적 단위입니다. 자기 평가절하 갈등의 경우 근육 괴사나 골 용해가 전체 세그먼트에서 발생할 수 있습니다...