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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
헬스,스트레칭,다이어트종류,연예인다이어트방법...비만,복부비만,종아리살빼기,살빼기,비만클리닉,한방...
cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 30 단계 회원수: 92093 개설일: 2002.11.28
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다리알빼는스트레칭 효과적인 다리알빼는스트레칭 2024.10.23해당카페글 미리보기
뒤쪽 다리의 발목을 천천히 몸쪽으로 당겨줍니다. 30초 동안 유지하고, 반대쪽 다리도 반복합니다. 앉아서 하는 종아리 스트레칭: 의자에 앉아 한쪽 다리를 앞으로 뻗고, 발목을 잡습니다. 발끝을 몸쪽으로 당기면서 종아리 근육을 스트레칭합니다. 30...
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종아리 붓기의 원인과 효과적인 관리 방법 2024.10.15해당카페글 미리보기
충분한 수분 섭취는 체내 독소 배출을 돕고 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. ### 6. 염분 섭취 제한 과도한 염분 섭취는 체내...붓기 완화를 위한 팁 - 차가운 물로 발과 종아리를 씻어주기 - 종아리 스트레칭 하기 - 발목 돌리기 운동하기 - 허브차(녹차...
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종아리 쥐났을때 원인 그리고 까치발효과에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
피로를 해소해야 합니다. 주의: 만약 종아리 쥐가 자주 발생하거나 심한 통증을 동반한다면, 반드시 전문가와 상담하여 한 진단...경련, 까치발, 원인, 예방, 관리, 운동, 스트레칭, 수분, 미네랄, 건강 이 글은 종아리 쥐에 대한 일반적인 정보를 제공...