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종아리통증 혈액순환의 문제일까? 근육뭉침 해결법 2024.08.25해당카페글 미리보기
신경 문제: 드물게 신경이 눌리거나 염증이 생겨 종아리 통증이 발생할 수 있습니다. 근육 뭉침 해결법 종아리 근육 뭉침을 해결...풀어주는 것이 중요합니다. 벽에 발을 대고 뒤꿈치를 아래로 내리는 동작이나, 발목을 돌리는 동작 등을 꾸준히 해주면...
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종아리통증, 무릎통증 치유법 2023.07.21해당카페글 미리보기
[종아리통증, 무릎통증 치유법] 지난주 종아리가 아파하는 40대후반 직장동료(여)가 도움을 요청하여서 오금 지압을 통해 해결해 준 적이 있다. (아래의 사진에서 손가락이 가르치는 점 위치에서 가로로 그은 선을 오금라인이라 하자) 파동지압으로도 가능...
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종아리 쥐 통증 원인 2022.12.14해당카페글 미리보기
이 종아리 통증은 짧으면 몇 초간, 길면 몇 분간 지속됩니다 단순히 몇 초라고 하더라도 급작스러운 강한 통증은 1초도 1분 같은 시간이랍니다 그렇다면 다리에 쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 첫 번째 이유는 혈액순환 장애입니다 여성의 경우 몸에 꽉...
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종아리 맛사지는 만병을 막아준다. 2024.09.29해당카페글 미리보기
고혈압/ 당뇨병/천식/아토피암/심근경색/치매/요통/무릅통증/어깨결림/냉증/불면증/ 갱년기 증상 까지... 종아리 맛사지는 만병...다카코 지음 글에. 지금 바로 자신의 종아리를 만져보자. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은...
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종아리가 건강해야 혈전 덜 생긴다… 자기 전 ‘이것’ 하세요 2024.09.29해당카페글 미리보기
가슴 통증을 느끼거나, 실신·심정지에 이르기도 한다. ◇틈틈이 일어나기오래 앉아 건강이 나빠지는 걸 조금이라도 막으려면...앉아 있다가 일어나기만 해도 허벅지, 무릎, 엉덩이, 종아리 근육을 자극할 수 있다. 최소한 30분~1시간에 한 번은 일어나...