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고혈압/당뇨병/천식/아토피/암/심근경색/ 치매/요통/무릎통증/어깨결림/냉증/불면증/ 갱년기증상 까지... 종아리마사지는 만병을...감수, 마키 다카코 지음 글 中 에서 1. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가...

[종아리통증, 무릎통증 치유법] 지난주 종아리가 아파하는 40대후반 직장동료(여)가 도움을 요청하여서 오금 지압을 통해 해결해 준 적이 있다. (아래의 사진에서 손가락이 가르치는 점 위치에서 가로로 그은 선을 오금라인이라 하자) 파동지압으로도 가능...

당뇨병, 천식, 아토피, 암, 심근경색, 치매! 요통, 무릎 통증, 어깨 결림, 냉증, 불면증, 갱년기 증상 까지 종아리 마사지는...법이자 장수법이다. * 지금 바로 자신의 종아리를 만져보자. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은...

뻗고 종아리를 천천히 당겨주는 동작을 20초 유지 ✔ 무릎 주변 근육 강화 운동 (스쿼트 & 레그 프레스)→ 허벅지 근육이 강해...점 ✔ 무릎이 너무 깊게 구부러지는 동작은 피하세요. ✔ 통증이 심할 경우 운동을 즉시 중단하고 휴식을 취하세요. 예방 방법...