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노하우로 만들었어요. [쓰임셀 NO.88] 마사지 효과가 필요할 때! 쓱~ 바르면 20분 후, 2시간 마사지 받은 듯한 개운함! ✔ 흡수력...매끈한 바디라인 관리 🔹 실제 사용 후기 🔹 "어깨랑 종아리가 자주 뭉치는데, 이거 바르면 몸이 풀려요!" "마사지 받으러...

통증 완화를 위한 운동, 스트레칭, 찜질 가이드 무릎이 아플 때 어떻게 해야 할지 고민이시죠? 운동, 스트레칭, 찜질 등 다양한...하는 것이 좋습니다. 특히 허벅지 앞면과 뒷면, 종아리 근육을 강화하는 운동이 적입니다. 걷기: 가장 기본적이고 안전한...

뭐가 제일 효과 좋아?.. 암것도 안햇믄데 근육통 생김 ㅠ 마사지볼로 굴려주고 잇긴한데 이틀째 아프네

사용할 때 발생할 수 있는 부상 위험을 줄여줍니다. 스트레칭을 통해 근육과 인대의 유연성이 향상되면, 무릎 관절에 가해지는 부담이 줄어들어 장기적으로 관절 건강을 지킬 수 있습니다. 또한, 스트레칭은 특정 부위의 근육 불균형을 교정하여, 무릎...

누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면? 뒷꿈치 들기…‘제2의 심장’ 종아리 발달에 효과적 한발로 서는 연습하면 근육간 협응력 높아져 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 거의 대부분의 운동 전문가들이 근력을...

종아리조지는게짱이여.. 종아리조지니까 발아픈것도 모르겠다

아니야? 생각하는 사람도 있겠지만 그정도 아픔은 목디스크 직전인 사람의 고통에 비하면 아무것도 아닙니다.... 그리고 종아리 아플 때 도깨비손으로 문질러들 봐.. 아픈데 시원해...? 시원한데 아파...? 이걸 즐기고 있으면 종아리에 멍은 들지언정...

4개월 전에 산 풀리오 종아리마사지기에요, 단계별 온도 설정, 안마 모드 설정, 안마 압 설정 (3단계) 가능하구, 엄청 시원해요! 처음부터 3단계로 하시면 아플 수 있어서 1단계부터 사용하시고, 점점 단계 높게 사용하는게 좋은것같아요 처음 사용해봤을...

민준형님과 함께 추가 훈련으로 28km 6분 10초 페이스 훌륭해요! 그렇지 이렇게 무너져야지! 잘하고 있어요 민준형님. 종아리 아플때 되었어 ㅋㅋㅋㅋ D조 박상준.박진영.정성재.김종현.조채임.박진영.김동연 상준형님도 20km 6분 30초 페이스로 완주...