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운동 제대로 많이 해보니까 운동해서 종아리 알 생기는 이유 왠지 잘 알것같아 2015.12.08해당카페글 미리보기
운동하고 다시 마무리 스트레칭 안해준거 이 세가지 중에 하나가 가장 주요한 원인인거같음 그래서 여자들은 발레를 배워야 좋다는 이유가 그 이유 때문이야 굳었거나 뭉치고 뻐근한 근육 구석구석 다 풀어주고 자세 잘 잡힌상태에서 운동하도록 도와주거든
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일주일만에 종아리 얇아진 루틴+장비 2023.11.13해당카페글 미리보기
지니들은 알 거야. 외국 음식 심하게 짠 거. 근데 세계보건기구에선 한국인들이 짜게 먹는 편이라고 그러잖아. 그 짠 거 전부 국물에 녹아 있는거임. 진짜 다른 건 몰라도 국물만 끊어도 붓기 빼는 위대한 첫 걸음이 될 수 있음. 🍞 그 다음은 정제...
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종아리에 알이 생기는 이유 2003.02.23해당카페글 미리보기
* 종아리 알통이 생기는 이유 1. 걷는 자세가 불량해서 걷는 자세가 불량하면 안쪽 비복근만 힘을 주어 걷게 되는데 계속적으로 이런 상태로 걸으면 안쪽 근육만 심하게 발달되어 알통이 크게 생기게 됩니다. 2. 신발 굽의 높이에 따라 신발이 낮은 굽을...
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감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다 2023.07.06해당카페글 미리보기
쉽게 알수 있는거죠. 마그네슘은 신경적,육체적 모든곳에 영향을 미치게 되는데, 이 마그네슘이 부족할때 특히 근육기능이 저하되면서 신체 이완기능이 잘되지않아 다리에 쥐가나는등 근육떨림이 자주 발생하는겁니다. 또한 신경과민과 수면장애 등으로...
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종아리 알이 왜 크질까? 이유 궁금하시죠? 종아리 운동 법도 보고 가세요^^ 2013.08.24해당카페글 미리보기
종아리 알이 왜 생기는지 알면 예쁘지는 방법도 생기겠지요. 종아리에 중요한 근육은 비복근이라는 근육과 비복근 아래 속근육...근육은 정맥류와 관련이 있습니다. 비복근 내측에 알이 생기는 이유는 근육이 단축 즉 짧아졌기 때문입니다. 근육은 이완...
