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반복되는 종아리통증, 혈액순환이 문제의 원인일 수 있습니다! 2024.10.28해당카페글 미리보기
없습니다. 심장으로부터 다리까지 내려온 혈액이 다시 심장으로 올라가려면 추진력이 있어야 하는데, 그것이 바로 [ 장딴지(종아리) 근육의 수축, 이완운동 ]입니다. 신체 활동 시마다 종아리 근육이 수축, 이완 운동을 반복하면서 혈액이 심장으로 올라갈...
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황인숙 - 내 삶의 예쁜 종아리 / 감상 - 이호재, 김현욱, 유희경, 이소연, 김승희 2022.12.08해당카페글 미리보기
담고 싶었습니다.” 이호재 기자 / 동아일보 2022. 11. 29. 종아리는 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육을 말한다. 장딴지라고도 한다. 종아리 둘레가 남자는 34cm, 여자는 33cm 미만일 때 ‘근감소증’을 의심하기도 한다. 종아리가 예쁘다는 말은 종아리...
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2024 춘천마라톤 썹4 도전기 2024.10.29해당카페글 미리보기
그래서 23km에서 소변겸 스트레칭 깔짝 하고 다시 뛰는데 기분 좋은건 잠시 자꾸 걸어지더니 30Km 쯤 부턴 양쪽 장딴지, 양쪽 종아리에서 쥐가 슬슬 올라오더라구요 그래서 0540에서 0600으로 낮춰서 뛰었습니다. 그래도 힘들데.. 계산상 섭4 는 글렀다...
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15km 도로주...오! 내 종아리 장딴지 알통이여? 2008.02.02해당카페글 미리보기
박&박에서는 자기편이 이겼다고 희희낙낙이다. 그렇지 달마님이 탱크님보다 몇 분 앞섰으니 좋겠수~~~ 그래도 다행이다. 종아리 장딴지가 아프긴 했어도 완주를 할 수 있어서 ^_^ 다들 고생하셨습니다. 김덕규님 58분대에 골인 우와 대단한 스피드 풀코스...
