cafe

종아리 살빠지구 이뻐지는 지압점이있는데여~ 제 언변력으룬 설명하기 곤란하니까.. (종아리 발목, 중간..) 종아리 아래살 부위를 골고루.. 꾹~ 꾹~ 눌러주세여.. 글쿠.. 종아리를 손으루 감싸듯이~ 양손으루 싸바~싸바~ 비벼주세여~ 글쿠.. 뒷끔치...

혈 자리로 식욕조절에 도움이 되며 종아리 부기 해소에도 효과적이다. 2. 종아리 알통선의 가운데 지점을 지그시 눌러준다. 이...근육이 풀려 종아리 선을 예쁘게 만들어주는 효과가 있다. 이 지압점은 방광과 연관이 있어 대소변 기능에도 효과적이다. 3...

정체되면 혈전이 발생. 혈관 건강을 위해 하체 혈액을 순환시켜 주는 것이 중요합니다. 혈액 순환에 좋은 지압점, 承山血(승산혈) 종아리에 힘을 주었을 때 ㅅ자로 들어가는 가운데 지점. 다리를 굽히고 앉아 양쪽 엄지손가락으로 승산혈을 누른다. 자는...

만드는 경혈 지압 방법은 여러 가지가 있다. 그 중 가장 따라하기 쉽고 효과 좋은 지압법을 소개한다. 종아리를 날씬하게 하는 경혈 지압점은 승산혈, 위중혈, 승근혈이다. 이 혈자리들을 지압해주면 다리의 부기와 피로를 풀어주어 선이 예쁜 다리를 가질...

왼쪽 다리가 수직이 되도록 무릎을 굽힌다. -다시 발을 바꾸어 실시, 이 동작을 총 10회 반복한다. >예쁜 종아리 만드는 생활 습관 - 부위별로 지압점을 찾아라 다리가 자주 붓는 사람이라면 다음의 지압법이 좋다. 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽...

끌어당긴다. 2. 그 상태로 다리를 들어올렸다 내렸다 하는 동작을 10여회 반복한다. ◑아킬레스건 지압하기◐ -발목 지압점은 종아리 근육까지 연결되어 있어 경혈점을 잘 짚어주면 절로 다리살이 빠지는데 효과적이다. ▶물개 다리하기◀ -양 다리를 뒤로...

무릎의 안쪽까지를 꾹꾹 눌러 준다. 발목의 지압점은 복사뼈 주변의 3군데다. 누르면 약간 통증이 느껴지고 손가락이 꾹...따뜻하게 해 주어서 순환을 돕는다. >>>종아리에 특히 효과 있다? 종아리 보톡스. 지방이 원인이 아니고 근육 자체가 두껍게 발달...

식욕조절에 도움, 종아리 부기 해소에도효과적이어 다리선을 날씬하게 만들어준다. 2. 종아리 알통선의 가운데 지점을 지그시...근육이 풀려 종아리 선을 예쁘게 만들어주는 효과. 이 지압점은 방광과 연관있어 대소변기능에도 효과적. 3. 아킬레스건 쪽...

방향으로 둥글게 천천히 돌린다. ▶ 2) [발 안쪽] ① 뇨도-방광에서 아킬레스건 쪽으로 눌러서 훑는다. ② 항문-전립선에서 종아리 쪽으로 훑어준다. ③ (봉을 눕혀서) 종아리 전체를 아래에서 위로 훑는다. ※ 여기까지 과정을 한번 더 반복 ▶ 3...