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나는 쪼그려 앉을 때 원우다 vs 버논이다 2024.01.10
긴 경우 쭈구려앉아도 원우처럼 안정감이 있다고 함. 버논처럼 되는 이유는 뒷꿈치 -> 아킬레스건 -> 종아리근육의 사용이 적어지면서 근육이 축소되고 짧아지면서 생기는 현상이라고 함. 선천적인 이유도 있지만 스트레칭과 유연성 증진을 통해 원우가 될...
