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"종아리 알 빼는 법"...마사지? 보톡스? 수술? 2023.08.16해당카페글 미리보기
강은희 원장(마이클리닉)은 "다리를 많이 사용하는 운동을 과하게 하거나 언덕, 계단 오르기 등을 반복적으로 하면 종아리 알의 크기가 커지고 단단해질 수 있다"고 설명했다. 선천적인 원인도 있다. 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장(이오의원)은...
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내가 한 말들이 후회가 되지 않게 / 관계의 소중함 - 하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! / 필독! 늘 버렸던 '이것'이 2024.05.15해당카페글 미리보기
같습니다 우리들의 그릇이 키운 만큼 담을 수 있는 사람들의 크기가 달라지게 되어 있기 때문입니다 힘이 들고 조금은 버거운...하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! ◑ ▶️종아리를 만져...
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'제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2022.09.26해당카페글 미리보기
비교적 쉽게 단련할 수 있다. 발꿈치를 들어올리기만 하면 된다. 카프 레이즈(Calf raise)라 불리는데 근육의 크기를 키우기는 어렵지만 종아리 근육을 유지하는 데에는 도움을 줄 수 있다. 똑바로 서서 진행하는 기본 카프 레이즈, 앉아서 진행하는...
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일주일만에 종아리 얇아진 루틴+장비 2023.11.13해당카페글 미리보기
그땐 근육이 덜렁덜렁 떨리는 느낌이 들었거든? 근데 이거는 크기도 일단 작고..느껴지는 자극이 미미해서 ㅠ 아예 비싼거면 또...애들은 있으나 마나인것같아 이거할바에 차라리 손으로 종아리살 때리는게 더 효과있을지도.. ✔운동 붓기에 식단+마사지...
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다리마사지나 허벅지,종아리 크기 줄이는 운동 질문이요.. 2009.02.18해당카페글 미리보기
하려고합니다.. 마사지 하는법좀 알려주세요.. (뭐 그냥 주물르기만 하면 되는지...? 잘모르겠네요) 그리고 허벅지 종아리 크기 줄이는 운동 어떤분께서 유산소운동을 하라고 추천해주셨는데요 유산소 운동이 뭔가요? 그리고 크기 줄이는 운동중에서...
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종아리 크기키우는방법좀 2003.12.15해당카페글 미리보기
다른데는...벌크가 잘느는데 종아리는...크질않네여.ㅜ_ㅜ 가뜩이나 종아리 얇은데.내년여름에는. 또 어떻해야될지.. 허벅지도....얇은편은 아닌데...더 커지고 싶네여 종아리랑....허벅지 벌크 키우는방밥좀 가르쳐주세여
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여러가지 문제 때문에 고민입니다 ㅠㅠ(살,종아리,발크기,등등) 2004.09.05해당카페글 미리보기
소리는 들어본적이 없습니다... 그래서 몸무게 알려지면 다들 비웃곤하지요... (숨겨진 살도 장난아닙니다) 에휴,,, 종아리는 굵고,,, 허벅지 역시 굵습니다... 어떤날은 반바지 입고 지나가다 어떤 형들이 "쟤 종아리가 내 허벅지만하다 ㅋㅋㅋ" 그러는것...
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4.종아리 만성 궤양(렴창) 2023.07.30해당카페글 미리보기
황랍과 백랍을 넣어 용화 시킨 후 나머지 약을 넣고 골고루 섞어 따뜻할 때 면지를 몇 번 적셔 적당량이 됐을 때 궤양면적의 크기에 따라 붙이고 천으로 감아준다. 설명 : 본 방은 종아리 만성궤양에 쓰인다. [처방 5] 봉랍 120g, 단감석(锻甘石) 180...
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속성연장술(키연장,키크기,종아리 사지연장)100일차 2015.07.27해당카페글 미리보기
속성연장술(키연장,키크기,종아리 사지연장)수술한지 100일차 된 20대 초반의 대학생입니다. 군대제대후 곧바로 종아리 속성연장술을 시작해서 어느덧 100일이 지났습니다. 오늘 수술 하루직전에 입원해서 좌,우 길이 차이나 발란스 맞추는 작업을 한후...