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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2015.02.19해당카페글 미리보기
같은 방법을 붙인다. 팔꿈치 부위 : 테이프 3칸 반 - 3개, 6칸 - 1개 (6칸중 양쪽끝 2칸씩 절개하여 H자형으로 준비), 8칸 - 1개, 9칸 - 1개 ① 팔꿈치를 45도 정도 구부린 상태에서 일자형 테이프(3칸 반)를 팔 안쪽 위와 아래에 약간 당겨서 부착하고...
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생리통이 있다고?!??!허리도 쑤셔???종아리 알베겨서 무다리라고????그렇담 들어와!!!!고통을 없애줄 혁.명☆ 테이핑 요법 !!!!!!! 2016.11.03해당카페글 미리보기
요법은 생리가 오기 2일전부터 붙여주는게 좋대. 그럼 이제 하루종일 서있어서 다리알이 뭉쳐있는 게녀를 위한 종아리 테이핑 하는 방법을 배워보쟛 ...! 캡처를 봐도 모르겠다고??그럼 동영상으로 확인 !!!! >>>>>> http://naver.me/5fRObXHu 다 붙였을때...
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발바닥 통증! 족저근막염 운동, 스포츠 테이핑 방법 2015.09.04해당카페글 미리보기
밟아주어야 한다. 평상시에도 병을 꾸준히 밟아 주어야 하며 종아리근육의 스트레칭을 반드시 병행해 주어야 한다. 족저근막염을...테이핑 요법을 적극 권한다. 테이핑법에서 마지막에 소개하는 방법은 필자도 거의 매번 사용하는 방법으로 발의 피로도...
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찬미 예수님~~!! 종아리 스포츠테이핑 방법.... 참조하세요... 2011.10.12해당카페글 미리보기
2] [사진 3] 종아리 근육의 전반적인 기능 향상 전반적으로 종아리의 근육 상태나 기능을 좋게 하기 위해 많이 사용하는 테이핑 방법인데, 비복근과 가자미근의 경계선을 정확하게 찾는 것이 중요하다. 먼저 [사진4]와 같이 두 가닥으로 갈라지는 테이프를...
