cafe

예방법은? 5월은 무릎 부상이 가장 많은 달 입력 2023.05.12 17:10 수정 2023.05.12 14:00 장자원 기자 야외 활동량이 늘어나는 5월에는 특히 무릎 부상을 조심해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 황사와 미세먼지가 걷히고 비 소식도 그친 5월 초는 활동량...

관절에서 종아리뼈와 허벅지뼈를 잇는 십자 형태의 인대로 관절이 뒤틀리는 것을 방지하고 안정적으로 무릎을 움직일 수 있도록 돕는 역할을 하는데요. ​ 이러한 십자인대가 파열되는 경우 무릎 통증과 함께 안정성이 떨어지면서 기능 제한을 유발하게...

있다. 종아리 안쪽에 있는 정강뼈가 앞뒤로 심하게 움직이지 않고 뒤틀림을 막아주는 역할을 한다. 전방십자인대파열. [이미지출처=게티이미지] 흔히 운동선수에게 주로 발생하는 질환이라는 인식이 있지만, 일상생활 중에도 무릎에 강한 충격이나 압력이...

뼈와 종아리 사이에 위치한 연골 조직이 손상되어 통증이 발생하는 것으로 과도한 운동으로 연골이 마모되거나 격한 움직임으로...적절한 치료를 꼭 시행해야 합니다. ​ 방그레병원에서는 정확한 진단과 치료를 통해 환자 개개인에 맞춘 반월상연골파열...

근육치료 기법인 등척성 근수축이완기법 (PIR)도 사용할 줄 알면 좋다. 종아리근 국소 통점부 압박 이완 시키는 기법 사용 시...있으니 근육 상태와 반응을 잘 봐가면서 가장 적합한 마사지법과 기법을 사용해야 한다. 열이 나고 부은 근육 상태는 조직에...

확실한 전방십자인대파열 치료법은 무엇일까? 확실한 전방십자인대파열 치료법은 무엇일까? 전방십자인대는 무릎 안 쪽에 위치하고 있는 인대로 종아리뼈가 앞으로 밀려나가는 것을 방지해주는 매우 중요한 인대이다. 전방십자인대파열이 되면 바로 치료를...

십자인대파열, 치료법 <십자인대 정의> 십자인대는 무릎관절 속에 있는 인대를 말하는데 다리와 무릎이 흔들리지 않도록 십자...주는 인대 중 무릎관절 정, 후면의 X자 모양의 인대를 '십자인대'라고 부른다. 그 중 전방십자인대는 종아리뼈의 앞뒤 이동...

즉 종아리 뼈와 허벅지 뼈 사이에 위치한 반달 모양의 물렁뼈를 말하며 또한 반월상연골판은 무릎관절 사이에서 완충작용과 무릎...아래로 전달되며 무릎관절에 부하를 주게 되는데 무릎관절에 주는 충격을 흡수하는 역할을 해주게 됩니다. 반월상연골판파열

치료법! (2) 반월상연골판파열 증상, 치료방법에 이은 재활단계 안내드립니다. 반월상연골판 절제술 후 재활단계 입니다. 1단계 안정기는 수술후 2주까지의 기간 입니다. 수술 후에는 냉찜질, 허벅지 힘주기, 다리들기를 시행하며, 1주정도 되면 체중부하...