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헬스드랑 레그컬 하면 종아리가 너무아파 2023.09.12해당카페글 미리보기
발 끝 꺾으면 종아리 힘들어간대서 펴서 해도 어쩔수없이 종아리에 힘이 들어가서 종아리이파ㅠ 약간 힘줄 끊어지는 느낌.. 그래서 세트 맨날 못채워.. 무게 오키로로 해도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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종아리 쥐 통증 원인 2022.12.14해당카페글 미리보기
자다가 종아리 쥐 나서 한 번씩 깬 적 있으시죠? 종아리근육은 장딴지근, 가자미근, 아킬레스힘줄로 나눌 수 있는데 이 종아리 통증은 짧으면 몇 초간, 길면 몇 분간 지속됩니다 단순히 몇 초라고 하더라도 급작스러운 강한 통증은 1초도 1분 같은 시간...
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없었던 종아리힘줄, 어느순간인가 부터 돌출되었다면? 2020.07.31해당카페글 미리보기
평소보다 종아리힘줄이 튀어나와 자꾸만 신경이 쓰이고 계신가요? 오늘은 흔히들 말하는 `종아리힘줄`에 대해서 이야기 드리고자 합니다. 요즘과 같이 뜨거운 여름에는 자연스럽게 노출이 늘어나면서 팔, 다리에 나타난 푸른 빛의 툭 튀어나온 힘줄 때문에...
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올바른 스트레칭 그리고 인대와 힘줄 이야기 2024.03.18해당카페글 미리보기
골고루 데워줄 수 있고 특히 등산을 마칠 때까지 열일을 할 종아리와 가장 높은 부상 위험을 안고 있는 발목 주변의 근신경계를...더 바랄 게 없습니다. 여기서 잠깐 인대(Ligament)와 힘줄(Tendon)에 관해 살짝 짚고 넘어가면 인대는 뼈와 뼈를 연결해...
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흑인 종아리 처돌이의 종아리의 진실(+성별 차이) 2022.12.26해당카페글 미리보기
중간 길이도 안되는것을 알수있음. 이것이 바로 흑인들이 아무리 운동해도 종아리가 두꺼워질수 없는...ㅠㅠ 애초에 근육이 짧게 있어서 아무리 운동한다한들 그 아래 근육이 없고 힘줄과 관절로 이루어진 사실상 발목이 두꺼워질 수는 없는노릇ㅋㅋㅋㅋㅋ...