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발 끝 꺾으면 종아리 힘들어간대서 펴서 해도 어쩔수없이 종아리에 힘이 들어가서 종아리이파ㅠ 약간 힘줄 끊어지는 느낌.. 그래서 세트 맨날 못채워.. 무게 오키로로 해도 ㅋㅋㅋㅋㅋ

평소보다 종아리힘줄이 튀어나와 자꾸만 신경이 쓰이고 계신가요? 오늘은 흔히들 말하는 `종아리힘줄`에 대해서 이야기 드리고자 합니다. 요즘과 같이 뜨거운 여름에는 자연스럽게 노출이 늘어나면서 팔, 다리에 나타난 푸른 빛의 툭 튀어나온 힘줄 때문에...

골고루 데워줄 수 있고 특히 등산을 마칠 때까지 열일을 할 종아리와 가장 높은 부상 위험을 안고 있는 발목 주변의 근신경계를...더 바랄 게 없습니다. 여기서 잠깐 인대(Ligament)와 힘줄(Tendon)에 관해 살짝 짚고 넘어가면 인대는 뼈와 뼈를 연결해...

중간 길이도 안되는것을 알수있음. 이것이 바로 흑인들이 아무리 운동해도 종아리가 두꺼워질수 없는...ㅠㅠ 애초에 근육이 짧게 있어서 아무리 운동한다한들 그 아래 근육이 없고 힘줄과 관절로 이루어진 사실상 발목이 두꺼워질 수는 없는노릇ㅋㅋㅋㅋㅋ...