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Re: 비타민C '영양제'로 먹으면 폐암 예방?… "효과 없고 건강에 해" 2024.09.17해당카페글 미리보기
물질은 보충제가 아닌 음식의 형태로 골고루 섭취할 것을 권한다"며 "아울러 비타민, 오메가3 지방산, 유산균, 칼슘, 글루코사민...근거가 확립되지 않은 건강기능식품에 시간과 비용을 낭비하지 말고 음식을 골고루 섭취하고 규칙적인 운동을 통해...
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육류섭취를 해도 된다 2024.09.28해당카페글 미리보기
식품으로 고기를 대체한다는것은 메리트가 없다. 또한, 비타민 b12는 식물성 식품에 거의 포함되어 있지 않으며, 이는 피로감을...때문에 필수불가결적이다. 앞서 모든 상황을 종합하여 보면, 육류를 섭취하지 않고 살아가려면 균형잡힌 식사를 위해서...
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비타민D는 얼마나 자주 섭취해야 하나요? 2024.06.29해당카페글 미리보기
보충제를 권장하지 않을 수 있습니다. 매일 비타민 D를 섭취하면 혈중 비타민 D 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다...시간을 보내지 않거나, 매일 종합 비타민을 복용하거나, 비타민 D가 강화된 음식을 정기적으로 섭취하는 사람들을 위해 하루에...
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<책소개>이왕재 교수의 비타민C 이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
복용하면서 종합 비타민제를 복용해야 극대화된 항산화제의 기능을 기대할 수 있음을 꼭 알아야 할 것이다. 이제 이 책이 권하는...4 제1부 _ WHY 비타민C 1. 왜 비타민C가 중요한가? 2. 한눈에 보는 비타민C 이야기 3. 왜 비타민C가 부족하면 쉽게 죽는가...
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종합비타민 복용 시 사망 확률 4% 더 높다 !! 2024.07.01해당카페글 미리보기
고루 섭취하면 그것이 곧 보약이라는 의미가 아니겠는가. 한국 음식은 대부분은 보약(補藥) 개념으로 생각할 수 있다. 이것이 한국 음식의 장점이자 특징이다. 밥이 보약이다! 동의보감(東醫寶鑑)의 잡병편(雜病篇)에는 먹는 음식물로 치료한다는 식료치병...