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2024. 7. 2. 오늘 영상의 주제는 많이 섭취하고 계시는 종합비타민! 종합비타민 섭취시 신경 쓰셔야 하는 부작용을 정리해...섭취시 문제가 되는 부작용과 장기간 섭취시 문제가되는 부작용으로 나눠서 정리해봤습니다 건강한 영양제 생활을 응원합니다...

출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/374/0000365289?sid=103 '국민 영양제' 오메가3, 심방세동 부작용 인정…먹어 말어? 종합비타민과 함께 오메가3는 국민 영양제로 불릴 만큼 많이들 챙겨드시죠. 그런데 오메가3 섭취 시 '심방세동'을 주의...

마찬가지다. 종합 비타민과 고함량 비타민C를 함께 복용하게 되면 과다 섭취로 위경련, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있다. 저녁에 먹으면 숙면에 방해가 될 수도 있으니 주의해야 한다. 오메가3 & 키토산 오메가3는 비타민E, 코엔자임Q10과 먹으면 효과...

드세요 1 비타민 B6 피리독신 상한섭취량 100mg (관절, 눈 영양제에도 있을 수 있슴) 2 비타민 B9 엽산 1,000 ug (철분제, 관절...눈영양제 체크) 3 비타민 A 10,000 iu 4 비타민 D 4,000 iu (종합비타민, 관절, 칼슘 마그네슘 미네랄 등) 5 아연 35...