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다이어트 식단 공유 2023.07.23
대사량을 높여주고 케톤체 자체가 에너지 효율이 가장 좋아, 감정기복도 줄고 우리 몸에 힘이 넘치게 한다. 실제로 저탄고지 식단과 간헐적 단식을 하는 사람들이 우려했던 것과 달리 하나도 힘이 안들고 오히려 컨디션이 좋은 것이 바로 이 이유이다. 뿐...
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변비에 좋은 음식 알려줘 2024.01.05
변비약은 이제 그만 먹을래 내성만 생겨 변비에 좋은 음식 과일 채소 유산균 따지지 말고 알려줘 기름진거 피하고 식단 좀 바꾸면서 참고할게
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
여드름이 악화될 수 있습니다. 가벼운 수분 크림이나 젤을 사용하여 피부를 적절하게 보습해줍니다. 3. 영양 균형있는 식단: 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 과다한 설탕이나...
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노견 노령견 돌보는 방법 (with. 노견 건강 영양제) 2024.04.30
드리려고 하는데요. https://medipuppy.store/ 1. 적절한 식단 유지 사람과 똑같이 반려견도 나이가 들면 식사 대비 영양 공급이...간식은 최대한 피해주세요. https://medipuppy.store/ 4. 질 좋은 영양제 급여 노령견에게 맞는 영양소가 들어가 있고...
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샐러드 현명하게 먹으려면 2024.04.13
어떻게 하는게 좋을까? 식단 때문에 샐러드 먹고 있는데 완제품은 한 개에 6~7천원하잖아 이거 매일 1개씩만 먹어도 1주에 4~5만...다들 노하우 있어? 막상 떠오르는 건 샐러드 믹스 채소 사서 소분해서 먹는 거 밖에 없는데 이거 말고 더 좋은 방법있나해서
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카투사 입대 후 20kg 가량 쪘다는 남돌 2024.03.25
중에 20kg 가량 쪘다고.... 인터넷 검색 시 나오는 카투사 식단 매일 이렇게 나오는건 아니라고 하는데 우리가 아는 군대 식단...있는 식당들이 있어 점심, 저녁 거르고 입점해있는 식당에서 식사 가능 일반 군에 비해서 살 찌기 좋은 환경이긴함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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지리산화대종주2 2024.03.07
어제의 식단과 별다를바 없는 아침 식사준비를 한다. 역시 라면 하나끓일 물 끓이는 시간이 30분이상 허비된다. 지리산의 심장부라 일컫어지는 세석평전에서 아침식사와 휴식을 취한후 장터목 방향으로 발길을 옮겨놓는다. 이곳 세석은 머지않아 산수유...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
청양고추를 넣는다. 명세빈 - 복어껍질무침 이 요리는 피부에 좋은 콜라겐과 항암 작용 스태미나 향상에 제격인 복어껍질과 독소...오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한 끼 식단으로 제격이다 ▶만드는 법 1. 물기를 완벽 제거한 두부에 소금...
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D-18 2023.11.01
베이글은 참 좋은 것 같아요 맛있는데 굉장하 퍽퍽해서 오래 씹어야하는ㅋㅋㅋㅜㅜ 결국 식사시간 끝나서 반쪽 밖에 못...요인 중 하나이죠,,ㅎㅎ 저녁도 양 조절해서 먹었습니다! 오늘 식단 메뉴는 깨끗하진 않지만 양조절 잘 됐고 오늘 운동도 열심히...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
할 당뇨와 회복안되는 간도 남았어ㅠ 안죽고 살았으니 운이 좋은건지 불행중 다행인건지 알수는 없지만 후유증이 남는 20퍼에...되는음식 먹었을때 홈트로 스텝박스 20분정도 하고있어 식단관리는 초반엔 빡세게했는데 4,5개월까지 그랬던거같아ㅋㅋㅋ...