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피로 회복에 좋은 식품 2024.09.27해당카페글 미리보기
피로 회복에 좋은 식품: 활력을 되찾는 식단 만성 피로에 시달리시나요? 꾸준히 피로를 느낀다면 식습관 개선을 통해 건강을 되찾을 수 있습니다. 다양한 식품들이 피로 회복에 도움을 주는데요, 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아볼까요? 1. 비타민 B군이...
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염증에 좋은 식품 영양제 약초 2024.09.27해당카페글 미리보기
식단 조절과 함께 특정 식품, 영양제, 약초를 섭취하면 염증을 완화하고 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증에 좋은 식품 채소: 잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 잎채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 항산화 작용을 통해 염증을...
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호흡기질환에 좋은식품 사포닌 성분 가득한 도라지 효능 2024.08.29해당카페글 미리보기
호흡기질환에 좋은식품 사포닌 성분 가득한 도라지 효능과 약성 그리고 부작용에 대하여 도라지란? 도라지는 우리나라 전역에서 재배되고 있는 여러해살이로 예로부터재배해온 도라지와 개량품종인 약도라지로 구분됩니다. 옛날부터 재배한 도라지는 꽃과...
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병 없이 장수 매일 먹으면 좋은 식품 2024.10.03해당카페글 미리보기
병 없이 100세까지 사는 비결...매일 먹으면 좋은 식품은? 과일, 채소 자주 많이 먹으면 사망 위험 낮아져 입력 2024.09.15 11:05 / 코메디닷컴 과일과 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있다. 과연 수명 연장에 보탬이 되려면 날마다 과일...
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손바닥 손가락 손 통증 원인과 관절염에 좋은 식품 2024.09.27해당카페글 미리보기
손바닥 손가락 손 통증의 원인과 관절염에 좋은 식품 손바닥과 손가락 통증은 매우 흔한 이며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 1. 원인 관절염: 손가락 관절염은 손가락 관절의 연골이 손상되어 발생하는 으로, 가장 흔한 손 통증의 원인 중...
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여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 2024.09.20해당카페글 미리보기
여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 쉐어하우스 여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 40~50대 여성들이 꼭 챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드에 대해 알려드리려고 합니다! 나이가 들수록 식단과 건강 관리가 중요하잖아요?(저도 요즘...
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말려서 먹으면 더 좋은 식품 2024.09.11해당카페글 미리보기
수집자료입니다. 말려서 먹으면 더 좋은 식품 말린 과일은 빠른 에너지 전환이 가능해 영양보충과 피로회복을 돕는다. 맛이 덜한 과일도 말리면 당도가 증가하고, 비타민이나 무기질, 칼륨 등 각 영양성분이 생과일보다 5~10배 풍부해진다. 말린 채소는 생...
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서로 생각나는 사람으로 아침을 엽니다 - 고지혈증에 좋은 식품 2024.09.06해당카페글 미리보기
누군가가 생각하고 있다는 겁니다. 우정이란 산길과 같아서 매일 오고가지 않으면 잡초가 무성해 진답니다 ◐ 고지혈증에 좋은 식품 ◑ 1. 강황 카레의 주원료인 강황에는 커큐민이라는 좋은 성분이 들어 있다. 연구에 따르면 강황이 콜레스테롤 수치를...
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사실 반수치사량이 있는…누구나 알고 있는 '건강에 좋은 식품' 식초. 그 진짜 실력과 '독성' 2024.09.26해당카페글 미리보기
사실 반수치사량이 있는…누구나 알고 있는 '건강에 좋은 식품' 식초. 그 진짜 실력과 '독성' / 나카지마 하루시 메이지대 교수 기본 조미료인 「식초」 「간장」 「된장」은 물론, 「절임식품」 「낫토」 「가쓰오부시」 「청주」심지어는 「감칠맛...
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블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4 2024.09.13해당카페글 미리보기
블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4 신소영 기자 블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4© 제공: 헬스조선 식재료를 냉동 보관할 때는 음식을 보다 오래 먹기 위한 보관 목적이 대부분이다. 그런데 얼려...