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헤모글로빈과 효소, 근육, 피부와 모발의 케라틴 등 다양한 기능을 하는 2만 종 이상의 단백질이 있다. 그런데 단백질 필요량은 사람마다 나이와 체성분, 생활 방식에 따라 달라질 수 있다. 파텔은 "주로 앉아서 생활하는 성인의 경우 체중 1kg당 0.8g...

가장 좋은 방법은 항산화작용이 뛰어난 발효효소를 꾸준히 마시면서, 신체정화 해독프로그램으로 몸속의 독소를 열심히 청소만...못을 담가 두면 깨끗이 벗겨지고 새 못처럼 변한다. 몸속의 녹을 그만큼 깨끗이 청소할 수 있다는 증거일 것이다. 클린12...

몸 클린 건강법’을 주목하자. 1. 소식하기 세 끼 중에 한 끼의 양을 줄이는 것이 아니라 세 끼의 양을 골고루 줄여야 한다. 또...물 1.8~2리터를 마시자 물은 노폐물과 독소를 배출하는 좋은 도구다. 아침에 일어나서 물을 한 잔 마시면 밤새 쌓인 노폐물...