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‘몸’의 ‘파수꾼’인 콩팥(?) ⇒ ‘좋은 식품’ VS ‘나쁜 식품’(?) 2024.11.21해당카페글 미리보기
식품’ VS ‘나쁜 식품’(?) 우리 몸에 있어서 없어서는 안 될 신체기관 중의 하나가 신장(콩팥)이다.신장은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 존재하며, 크기는 성인 남성 주먹만 한 크기로 한쪽 신장의 무게는 120~190g정도입니다. 양쪽 신장의 무게는 적지만...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
식습관 vs 좋은 음식 고지혈증(이상지질혈증)은 핏속의 중성지방, 콜레스테롤 수치가 비정상적인 상태를 말한다. 중성지방...막히는 심혈관계질환을 일으킨다. 이상지질혈증의 발생 원인은 나쁜 식습관이 많은 부분을 차지하고 있다. 음식을 절제해야 핏속...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
식습관 vs 좋은 음식 빵, 감자, 면류의 과도한 섭취는 탄수화물 및 열량을 높일 수 있다. 적정량 먹는 게 좋다. 통곡물, 잡곡에 많은 식이섬유는 핏속의 지질을 낮추는 효과가 있기 때문에 주식으로 매일 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공...
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좋은기름 vs 나쁜 기름 2014.12.10해당카페글 미리보기
< 건/강/상/식 > *◐*【 좋은 기름 vs 나쁜 기름 제대로 알고 먹는 법 】*◑* 식용유라고 하면 콩기름뿐이었던 시절이 있었다. 하지만 언제부터인가 포도씨유, 올리브유, 카놀라유 등 그 효능을 앞세운 다양한 기름이 우리의 음식에 사용되기 시작했다...
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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
식품 vs 나쁜 식품 권순일 기자 XX@XX 다채로운 과일과 채소는 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 심부전은 심장의 박출력(혈액을 뿜어내는 힘)이 약해 우리 몸에 필요한 혈액을 충분히...
