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고기, 버터, 치즈 섭취량이 높아서 단백질과 지방 섭취도 높은 편인데, 이에 비해 심혈관질환 발생률은 미국의 절반에도 못...주류인 와인에 포함된 폴리페놀도 이렇게 좋은 영향을 주는데, 건강식품인 올리브오일에 폴리페놀이 풍부하다면 그...

유지방이 100% 대신 보존기간이 짧은편 🍞🍞가공버터 = 유지방분 50%이상+첨가물이라 생각하면 쉬움 제목에는 좋은버터 고르는법이라고 썼지만 이게 무조건 안좋다고 먹지 말라는건 아니야 하지만 천연버터랑 다르게 유화제같은 다른 첨가물들이 들어가다...

고르는법, 레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리의 효능은 무엇인가요? 브로콜리는 미국 식품약국(FDA)에서 "건강에 가장 좋은 채소"로 선정되었습니다. 브로콜리에는 무려 100가지가 넘는 영양소가 함유되어 있습니다. 그 중에서도 브로콜리에...

건강에 좋은 초콜릿, 고르는 법과 먹는 법 달콤하면서도 쌉싸래한 초콜릿은 그 특유의 미묘한 맛으로 사람들을 매혹한다. 그래서인지 건강보단 즐거움을 위해 먹는 ‘길티 플레저(guilty pleasure)’라는 인식이 강하다. 하지만 사실상 건강에 유익한 측면...