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[법륜스님 - 좋은 습관 나쁜 습관] 좋고 싫다는 감정은 지금까지 살아온 습관 때문에 일어나는 거예요. 좋은 습관은 유지하면 돼요. 그러나 그 습관이 나에게 손해가 되거나 미래의 이익을 추구하는 데 장애가 된다면 하고 싶어도 멈추어야 합니다. 반대로...

것이면 나쁜 습관이 절로 수그러든다. 가끔 나쁜 습관이 불쑥 튀어나와도 금세 잠재울 수 있다. 좋은 습관이 나쁜 습관을 통제하기 때문이다. 좋은 습관이 한두 가지밖에 안 되는 사람은 나쁜 습관의 통제를 받아 좋은 습관이 발현되기 쉽지 않다. 그는...

국, 북엇국 같은 해독작용을 도와주는 아미노산이 풍부한 음식을 권장합니다. □ 빈속에 우유 마시기 사실 빈속에 우유는 좋은 습관이 아니라고 합니다. 우유의 단백질과 칼슘이 위산 분비를 촉진하여 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 아침이나 공복에 우유...

위 건강을 지키는데 나쁜 습관 좋은 습관 우리 몸의 각 기관들은 모두 대단히 소중한 것이지만 특히 중요한 위 건강에 나쁜 습관을 알아보면 *물에 밥을 말아 먹으면 음식을 충분히 씹지않고 삼키게 되어 위에 부담이 가중되고 소화가 잘 안됨 *먹자마자...

보니 나쁜 습관 - 식사 직후 양치하기 식사를 하자마자 바로 양치를 하는 것은 좋지 않다고 합니다. 최소한 30분에서 1시간 정도 기다렸다 하는 게 좋습니다. 그 이유는 침이 입안에 있는 산을 중화시킬 시간이 필요하다고 합니다. 그렇지 않으면 에나멜질...

책의 작가인 요시무라 아키코는 여러 가지 나쁜 버릇을 가진 아들을 키운 경험을 바탕으로, 잔소리하지 않고 자연스럽게 좋은 습관을 기를 수 있는 재미있는 건강 그림책들을 펴내고 있습니다. 손톱 물어뜯는 유령, 콧속의 코딱지 닌자, 우리 몸을 지켜...

🌳좋은 습관 하나가 중요한 이유🌳 반복적으로 하는 행동 중에 진짜 내게 좋은 습관이 무엇인지 생각해봐. 나쁜 습관을 고치는 것은 어렵지만 좋은 습관을 하나쯤은 가지려고 노력해야 해. 내 삶에 좋은 습관 하나가 있으면 살아가면서 알게 모르게 좋은...

사람은 습관적으로 사는, 경향이 있다. 습관은 스스로를 지속시키는, 힘이 생긴다. 습관은 사람의 에너지를 빨아먹고 산다. 좋은 습관은 나의 힘이지만, 나쁜 습관은 나의 독이다. 과거는 나의 습관를 돕고, 현재에 끌려 다닌다. 이렇게 시간이 흐르면...

처음에는 마음에 따라 조절할수 있다. 그러나 뿌리를 깊이 내리고 크게 자라면 마음대로 되지 않는다. 나쁜 습관은 아예 처음부터 뿌리를 뽑고 좋은 습관은 큰 나무로 자랄수 있도록 키워라”고 습관을 설명했다. 영국의 벤담(철학가, 경제학자)은 “습관...