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것이면 나쁜 습관이 절로 수그러든다. 가끔 나쁜 습관이 불쑥 튀어나와도 금세 잠재울 수 있다. 좋은 습관이 나쁜 습관을 통제하기 때문이다. 좋은 습관이 한두 가지밖에 안 되는 사람은 나쁜 습관의 통제를 받아 좋은 습관이 발현되기 쉽지 않다. 그는...

위 건강을 지키는데 나쁜 습관 좋은 습관 우리 몸의 각 기관들은 모두 대단히 소중한 것이지만 특히 중요한 위 건강에 나쁜 습관을 알아보면 *물에 밥을 말아 먹으면 음식을 충분히 씹지않고 삼키게 되어 위에 부담이 가중되고 소화가 잘 안됨 *먹자마자...

사람은 습관적으로 사는, 경향이 있다. 습관은 스스로를 지속시키는, 힘이 생긴다. 습관은 사람의 에너지를 빨아먹고 산다. 좋은 습관은 나의 힘이지만, 나쁜 습관은 나의 독이다. 과거는 나의 습관를 돕고, 현재에 끌려 다닌다. 이렇게 시간이 흐르면...

피해야 할 생활 습관5 건강한 피부는 많은 사람들이 꿈꾸는 목표입니다. 하지만 일상 속에서 무심코 저지르는 몇 가지 나쁜 습관이 우리의 피부 건강을 해칠수 있는데요, 이러한 습관들을 인식하고 피하는 것이 아름답고 건강한 피부를 유지하는 첫걸음...

가장 나쁜 식사 습관은? 떡국도 잡곡으로, 식사 때 채소 충분히 먹어야 입력 2025.01.29 14:01 / 코메디닷컴 기름진 식품에 탄수화물, 그리고 단 음식들...설 연휴가 절정을 이루면서 과식에 운동 부족을 호소하는 사람이 늘고 있다. 당뇨병 위험이 높은...

건강한 습관을 들이는 것이 변화의 원동력입니다. 다만 습관에 관해 주목할 점은, 나쁜 습관에 빠지는 게 좋은 습관을 들이는 것보다 훨씬 쉽다는 것이고, 더 나아가 자신에게 좋은 습관이 없다면, 그것이 가장 나쁜 습관에 젖어있는 증거라는 사실입니다

"안구건조증" 걸리기 딱 좋은 습관 5가지 절대 피하세요 하루 종일 눈이 뻑뻑하고 따가운 느낌, 혹은 이유 없이 눈물이 나시는...원인이 될 수 있습니다. 오늘은 여러분의 눈 건강을 위해 피해야 할 다섯 가지 나쁜 습관을 알려드릴게요. 👀 1. 스마트...

예방에 좋은 습관 ♡ ♤ 나는 ‘건강하게’ 장수할 수 있을까? 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 증가하는 고지혈증은 본격적인 혈관질환의 경고음이다. 고지혈증이 오래 지속되면 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 딱딱해지는 동맥경화증을 겪을 수 있다...

나로 이끄는 생활·공부·건강 습관 기르기 ​ 어릴 때 몸에 밴 습관은 어른이 되어서도 쉽게 고쳐지지 않아요. 좋은 습관이면 다행인데, 나쁜 습관인 경우 나도 모르게 툭툭 튀어나와서 일상생활, 친구 관계, 심지어 건강까지 알게 모르게 많은 영향을...