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즐겨 먹는 사람들이 늘어서 점차 대중화되고 있는 과일 중 하나인데요. 이 영상에서는 음식 전문가인 다이아나 존슨씨가 좋은 아보카도 고르는 법, 보관방법, 손질 등 하나하나 자세하게 설명을 해준다고 합니다. 그녀와 함께 배워보도록 하겠습니다...

베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈과 피부 건강을 개선시키고 항산화 및 항암 효과를 나타냅니다. 좋은 아보카도 오일을 고르는 법 아보카도 오일을 추출하는 방식은 몇가지로 나눌 수 있습니다. 오일을 추출하는 과정에서 아보카도에 열을...

식이섬유 많은 수퍼푸드 아보카도 ~ 아보카도 고르는법 잠시 알려드릴께요. 아보카도 사실때 초록색 이면 아직 덜 익은것이구요...돌때가 잘 익은 것이니 참고하세요. 표면은 울퉁불퉁하게 돌기가 올라와 있는 것이 좋은 것이랍니다. 아보카도 많이 드세요...

정말 쉽죵? ^^ 오~~~ 카페스타일!!! 눈과 입이 행복해진답니다. ^^ 몸에 좋은 아보카도 먹는 방법과 손질법을 궁금해 하시는데요, 그럼 정리해 보겠습니다! □ 아보카도 고르는 법 - 손에 쥐었을때 살짝 말랑할때가 좋아요! (딱딱하면 실온에 1일 이상...