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인천복싱 정우관 다이어트 할 때 탄수화물 먹어도 될까? 2024.05.15해당카페글 미리보기
에너지 적정비율을 나타낸 그림인데요. 우리나라 1세 이상 모든 연령 탄수화물 적정비율은 55~ 65%입니다. 3. 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물 구별하세요!!^^ 옛날 사람들처럼 탄수화물을 먹고, 무조건 많이 움직일 수는 없지요. 그렇다고 탄수화물을 안...
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좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물.jpg 2023.08.18해당카페글 미리보기
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간암 환자에게 정제 탄수화물 (식단) 2024.09.19해당카페글 미리보기
찾기보다, 나쁜 것들을 제거하면서 시간적으로도 효율적으로도 큰 효과를 볼 수 있었습니다. 하루 한 끼 정도는 들기름과 같은 좋은 기름을 충분히 넣어 나물, 식물성단백질을 섭취해 주시면 식이섬유와 더불어 담즙을 대변으로 쉽게 배출이 가능...
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“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊으면 내 몸에선? 2023.09.06해당카페글 미리보기
것은 대체로 좋은 탄수화물마저 끊었기 때문으로 해석할 수 있다. [이미지=코메디닷컴 DB]© 제공: 코메디닷컴 좋은 탄수화물이든 나쁜 탄수화물이든 극단적으로 섭취를 중단한다고 했을 때 수일 내 나타날 수 있는 몸의 반응들은 다양하다. 탄수화물을...