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▶ 산행일자 : 7월 28일 (화) ▶ 산행지 : 청수좌골 ▶ 산행경로 : 청수산장~청수좌골 ▶ 산행시간 : 놀매쉬매 6시간 ▶ 집결지 및 시간 : 삼호공영주차장 8시 ▶ 준 비 물 : 삼겹이 구워 먹어요~~~ㅎ ▶ 경 비 : 1/n ▶ 연락처 및 문의 : 다짱 : *** ****...

측만증(Scoliosis)·좌골신경통의 핵심! 외복사근(External Oblique)·이상근(Piriformis) Trigger Point 풀기 측만증이 있으면 척추만 교정하면 된다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 실제 임상에서는 몸통과 골반의 근육 불균형도 함께 확인하는 것...

허리 통증·좌골신경통을 위한 도수치료 요추 회전·신전 관절가동술 이번 영상에서는 허리 통증(Low Back Pain) 및 좌골신경통(Sciatica) 환자에게 적용할 수 있는 **요추 관절가동술(Lumbar Mobilization)을 소개합니다. 핵심은 요추에 회전(Rotation)과...

종아리, 발끝까지 저리고 아픈 증상들 때문에요. 처음에는 어디가 아픈지도 몰랐는데 자세히 검사해보니 디스크 때문에 생긴 좌골신경통이었습니다. 그 말을 듣고 나니까 그동안 겪었던 증상들이 다 연결되는 것 같더라고요. 재작년에는 통증이 너무...