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등의 좌골신경통이 생길 수 있습니다. 무리한 운동을 했다거나 잘못된 자세로 인해 오랫동안 일을 해 허리통증이 생기게 되면 엉덩이를 지나 다리까지 번져 당기듯이 저린 증상과 함꼐 아프기도 합니다. 시리고 저리고 아리는 등의 다양한 신경 자극이...

오셔서 운동 지도를 해 드리고 난 후 제가 "운동을 할 수 있습니까? 없습니까?" 라고 여쭤보니 웃으시면서 "운동이 가능하네요...저에게 오신지 방문일자 기준 2일만에 요통 및 좌골신경통이 해소 되었습니다. ​ ▶ 카페 회원님 중에 죽림에서 오시는...

높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고...합니다. 체중 조절: 비만은 허리에 부담을 주어 좌골신경통을 악화시킬 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다...

등의 좌골 신경통이 생길 수 있어요. 무리한 운동을 했다거나 잘못된 자세로 인해 오랫 동안 일을 해, 허리 통증이 생기게 되면 엉덩이를 지나 다리 까지 번져 당기듯이 저린 증상과 함께 아프기도 합니다. 시리고 저리고 아리는 등의 다양한 신경 자극이...