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좌골신경통 판정을 받지 않았어도 다리 근육이 아프고 땅기는 사람은 한번 이렇게 해 보는 것이 좋다. 평소에 별로 다리에 이상이 있다고 생각하지 않는 사람도 이렇게 해 보면 자기 다리의 근육이 정상인지 아닌지 알 수 있다. 양 다리의 전후좌우가 다...

좀 두껍다 싶은 방석을 깔고 앉아 일어났다 누웠다 하는 운동을 반복하면서 운동회수도 늘여 갔다. 그런데 요 며칠 사이에 좌골신경통이 마을에 놀러 나가 버렸는지 활을 내는 동안 내내 통증이 찾아 들지 않아 편한 자세로 활을 낼 수 있었다. 잊을만하면...

요통, 좌골신경통 등의 예방 및 치유효과가 현저하다. 혈액순환부전으로 인한 다리 저림이나 마목감에도 좋다. 몸의 좌우가 흐트러짐 없이 균형 있게 똑같이 움직여지는 운동이라는 점이다. 따라서 절 수행을 통해 척추가 휘었거나 골반이 틀어졌거나, 목...

갑자기 좌골신경통 생겨서 알아보는데 걍 한번 사보기에는 가격이 있어서ㅠㅜ 이거 효과 있음??