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백두대간7기 2차 9구간 추풍령~사기점고개~무좌골산~용문산~국수봉~큰재 2024.10.14해당카페글 미리보기
27일 (일요일 05시00분 출발) 산 행 지 : 7기 2차 9구간 추풍령 ~ 금산(376m) ~ 매봉재 ~ 사기점고개 ~ 작점고개(임도) ~ 무좌골산(474m) ~ 갈현 ~ 용문산(710m) ~ 국수봉(795m) ~ 큰재(68번도로, 백두대간 생태학습장) 총 산행거리 : 18.6km 예상 소요...
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좌골신경통 좌골 신경통 원인 허리 디스크로 오인하는 좌골신경통 2024.10.26해당카페글 미리보기
좌골신경통: 허리 디스크로 오인하기 쉬운 좌골신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 뻗어 내려가는 통증을 유발하는 입니다. 마치 전기가 흐르는 듯한 찌릿한 느낌이나 화끈거림을 동반하기도 하며, 다리에 힘이 빠지거나...
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좌골 신경통 2024.11.13해당카페글 미리보기
( 좌골 신경통 ) O 증상 : 허리에서 시작하여 엉덩이 허벅지 발까지 뻗치는 쑤시거나 타는 듯한 통증이 있습니다. 침범한 다리의 저린감과 무감각, 근력 약화, 증상이 있기도 합니다. O 좌골 신경통이란 : 좌골 신경에 관련된 부위인 엉덩이 종아리 발등을...
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고질병이 될 수 있는 질환, 좌골신경통 2024.11.09해당카페글 미리보기
고질병이 될 수 있는 질환, 좌골신경통 고질병이 될 수 있는 질환, 좌골신경통 ©Shutterstock 좌골 신경통은 허리 및 등 아래쪽에서 다리 아래까지 날카로운 통증이 느껴지는 증상을 말한다. 종종 스트레스와 불평을 야기하는 이 통증은 때때로 심각한...
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청수우골~영축산~청수좌골 2024.11.18해당카페글 미리보기
일시:24.11.16 코스:파래소2교>청수우골>한피기고개>시살등>한피기고개>죽바우등>채이등>함박등>영축산>단조산성>청수좌골>파래소2교(원점회귀) 12.68km(5시간21분) 만@산악회에 첫 산행으로 참가하여 청수골을 한바퀴 하고 왔다 좋은 가을날씨에 조망은...
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좌골신경통 및 , 스트레칭 (허리 엉덩이 통증, 급성 요통) 2024.10.26해당카페글 미리보기
좌골신경통 및 , 스트레칭 (허리 엉덩이 통증, 급성 요통) 좌골신경통은 인체에서 가장 긴 신경인 좌골신경이 압박 또는 손상되어 발생하는 통증입니다. 좌골신경은 허리 아래에서 시작하여 다리 뒤쪽으로 이어집니다. 좌골신경통이 발생하면 허리, 엉덩이...
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좌골신경통 앓으셨던 분 계시나요? 2024.11.19해당카페글 미리보기
너무 아파서요. 파티마병원에서 사진도 찍었는데 허리는 괜찮다고 하고, 근육에 뭔가 이상이 생겨서 좌골신경통으로 아픈 것 같다고 하셨어요. 약을 주셨는데 잘 낫지도 않고.. 거의 앉아 있을수도 없고, 일어서도 아프고, 누워도 아프고, 자도 아프고...
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좌골신경통의 7가지 증상, 원인, 치료법 및 효과적인 운동 2024.10.30해당카페글 미리보기
좌골신경통은 허리에서 다리로 이어지는 좌골신경의 압박이나 자극으로 인해 발생하는 통증입니다. 이 글에서는 좌골신경통의 주요 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 도움이 되는 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 좌골신경통의 7가지 주요 증상 1...
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허리 좌골신경통: 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
# 허리 좌골신경통의 이해: 원인부터 치료까지 허리 좌골신경통은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 증상입니다. 이 글에서는 좌골신경통의 원인, 증상, 그리고 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 좌골신경통의 원인 좌골신경통은 주로...
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좌골 신경통 증상 2024.10.21해당카페글 미리보기
치료방법 운동법 스트레칭 좌골신경통 증상 치료방법 운동법 스트레칭 오늘은 좌골신경통에 대해 알아보고자 합니다. 이 통증은 허리에서 발로 이어지는 신경 중 하나인 좌골신경이 압박을 받아 발생하는 상황입니다. 좌골신경은 우리 몸에서 가장 긴 신경...