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운동들은 금기가 있습니다, 배고플때 하지말라던가, 배부를때하지말라던가. 위빠사나는 제약없이 실행해도 무방한건지요? 2. 좌선을할때 좀 피해야하는 시간대가 있는지요? 아니면 그것도 제약이 없는것인지. 조금씩 이지만 매일하고있습니다. 집중수행...

수행노트 48 4. 질문 : 경행을 하는 것보다 좌선을 더 많이 하고 싶습니다. 답변 : 부처님께서도 경행을 하고 좌선을 하셨다. 경행과 좌선을 병행하는 방법보다 더 좋은 수행방법은 없다. 경행을 하거나 좌선을 하거나 일상의 알아차림을 하거나 모든 것을...

좌선이란 몸과 마음의 작용이 삼계에 드러나지 않는 것이다. 진리의 법을 버리지 않고 일상을 유지하는 것이다. 마음을 닫지 않고 고요함만 추구하지 않으면서도 밖을 향해 혼란스럽지 않은 것이다. 번뇌를 끊지 않고 열반에 드는 것이다. -유마경-

나무아미타불...()... 좌선(坐禪) (3) 다리를 포개고 허리를 곧추세우는 자세가 가장 사유(思惟)하기 좋은 자세며, 지혜가 일어나는 자세라고 합니다. 또한 들숨과 날숨을 관찰하는 것이 가장 망상이 적게 일어나며 집중이 잘 되는 방법이라고 합니다...