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제주 한경면에 개원한 아난다마르가 홀리스틱 라이프스타일 트레이닝 센터 프로그램소개 2024.03.13해당카페글 미리보기
강의(영어로 강의하고 중국어로 통역). 한국인들은 별도로 모여서 칫다다가 한국어로 강의. 11:30-12:30 샤워/킬탄/명상 12:30-13:30 점심 13:30-14:00 묵언 14:00-18:00 다음에서 열거하는 각종 주제의 실내외 활동: 다다의 강의, 자습(도덕률 및 행동...
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제주요가명상캠프 안내(03/15~03/27) 2024.03.12해당카페글 미리보기
강의(영어로 강의하고 중국어로 통역) 11:30-12:00 휴식/샤워 12:00-12:30 Kiirtan, 명상 12:30-13:30 점심 13:30-17:30 다음에서 열거하는 각종 주제의 실내외 활동: 다다의 강의, 자습(도덕률 및 행동준칙 암기), 그룹토론, 참석자들의 먹거리 세미나 및...
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곤피 곤피 2024.02.03해당카페글 미리보기
계시죠? 오늘은 목욕탕에 다녀왔어요. 열탕에서 좌욕도 하고, 냉탕에서도 좌욕을 했네요. 사우나도 조금 했네요. 숯과 황토가...1시간 정도 했네요. 살아 있으니, 뭐라도 하고 싶죠. 영어 독해책 1권을 다 공부했네요. 시간 날때마다 틈틈히 영어공부를...
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인생이라는 산책로 - 목욕은 보약보다 좋다 2023.09.18해당카페글 미리보기
5. 좌욕(座浴) 물을 채운 욕조에 상체와 다리를 내놓은 채 배꼽 아래쪽만 담그는 목욕법. 방광염, 생리통, 치질 등에 효과가 있다. 이때 물의 온도는 체온보다 낮은 섭씨 25도 정도의 미지근한 물이 좋다. 6. 수욕(手浴) 팔이나 어깨를 많이 사용하는...