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https://youtu.be/xZGTdfcdjDo #마름모코어 #고유수용감각 #짓댄스 #유연성운동 #다리찢기 #좌전굴 #박쥐자세 좌전굴이나 박쥐자세는 전신 스트레칭입니다. 척추가 펴져야 하니 배의 길이가 짧다면 이런 종류의 스트레칭을 할 때 엎어지기가 어렵지요...

아래 사항을 삭제하지말고 반드시 입력해주세요. (필수입력) 판매물품명 : 좌전굴 측정기 판매 금액 : 나눔 지역 : 스타벅스 서울양평역점 앞 직거래 가능 여부 기재 : 연락처 : *** **** **** 사이버 사기의심 계좌 및 연락처 조회 바로가기 기타 설명...

다들 5월엔 웃을 수 있었음 좋겠네요 지금 체력학원을 주1회정도 다니고 있고 9월부터 학원 다녀 나머지 점수는 안정권인데 좌전굴이 19cm 정도 나옵니다 (여자 경채입니다) 대부분 여자경채분들은 체력 만점 받아야 된다고 생각하라더라구요 ㅠㅠ 1. 필기...

좌전굴이 27cm정도나왔습니다 이번에 일주일간 체학다니면서 햄스트링이 심하게 알이 배겼는데 부상은 아닌거같아요 근데 어제부턴가 아무리 스트레칭과 좌전굴을 해줘도 지금 손이 바닥을 닿질않습니다... 알배긴게 좀 나으면다시 돌아올까요...? 아니면...

늘리는 스트레칭 할때 간격을 두거 해야할까여 아니면 생각날때마다 해도 괜찮나요 매일 아침 주기적으로 할건데 중간중간 생각 날때 추가적으로 더 해도 괜찮을지

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마이너스 인 사람도 20cm정도 되어서 5점 받고 그런 경우를 본 적이 있으신가요..? 유연성 및 다리길이는 타고난거라 한계가 뚜렷할 것 같아서요,,

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