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주관절 외상과염[Tennis Elbow]근골격질환 2026.03.08해당카페글 미리보기
주관절 외상과염[Tennis Elbow]근골격질환 목차 정의 주관절 외상과염(테니스엘보)은 팔꿈치 과사용 증후군의 일종으로 손상 부위 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것입니다. 테니스를 많이 치는 사람에게 주로 나타난다고 하여 테니스엘보라고...
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우측 팔꿈치 통증 --> 중추신경계 관여 --> 좌측 팔꿈치 통증 발생 2026.09.04해당카페글 미리보기
낮을수록 기능 양호). PPT(눈가림): Somedic 전자 압력통각계, 약 30 kPa/s, 각 지점 3회 평균. 증상 부위: 외측상과(외측 주관절 2 cm 하방) 분절 관련: C5–C6 후관절, 제2중수골간 배측 원격: 전경골근 근복 근위 1/3 초음파: 공통손목신전건의 단면적...
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주동근 질문입니다 2026.08.24해당카페글 미리보기
푸시업시 견관절 기준 대흉근(주동근) - 광배근(길항근) 주관절 기준 상완삼두근(주동근) - 상완이두근(길항근) 싯업시에는 고관절을 기준으로 잡는걸까요..? 그렇다면 복직근이 주동근이고 척추기립근이 길항근…? 맞을까요..? 관절에 따른 주동근을 찾을...
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어깨통증이 반복된다면? 극하근·소원근·대원근 3대 Trigger Point 풀기 2026.08.24해당카페글 미리보기
찾아 손가락을 이용해 가볍게 풀어줍니다. 중요한 것은 얼마나 강하게 누르느냐가 아니라 정확한 지점을 찾았느냐입니다. 3. 주관절을 이용해 3개 근육을 이완합니다 다음에는 치료사의 주관절을 이용합니다. 극하근·소원근·대원근의 위치를 확인하고...