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1. 허벅지 안쪽살 https://youtu.be/CfdWf20Blok ⭐️x3 오~예 소리에 맞춰서 호흡하면 편함 3동작 하고 20초씩 쉬어서 시간 빨리 가는 기분 2. 배+허벅지 https://youtu.be/cO2GTwATD3w ⭐️x4 줜나줜나 힘듦 ㅠ 근데 효과는 개좋은듯 일주일도 안했는데 똥배...

주원홈트 책+미니짐볼 다이어트한다고 동생이 산건데 산지 이틀만에 똑같은 책 이벤트에 당첨됐네요~ 104kg에서 50kg 로 줄였고 순전히 집에서 맨몸운동으로만 뺐다해서 인터넷에서 난리가 났던 인물입니다~ 새거예요 부록으로 들어있는 브로마이드도 안...

주원홈트 땅끄 심으뜸 이소라 중 알아보는중이얌

현재 애기어, 연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 헬스장 가기는 귀찮고ㅠㅠ해서 온라인피티 신청했다

나 뱃살 개많고 2주동안 꼬박꼬박 했는데 윗배 들어가고 근육붙음 아랫배는 아직 안들어감 너무 신기해

20일차까지 빅씨스 했어요. 끝까지 100일차 채우면 매우 흐뭇할 것 같아요^^! 빅씨스 이전에 땅끄부부도 했고 스미홈트도 하고, 주원홈트 잠시 하고 심으뜸 스쿼트도 해보고 잠시 멈춘 시간은 있었지만 꾸준히 홈트는 계속 하고 있어요. 생각해보니 빌리...

집에 있는 시간이 많아지며 홈트를 시작했어요^^ 주로 주원홈트를 자주보는데 다양하게 보며 운동하는 재미가 있을것 같아서요! 최애홈트 영상 추천 해주세요:-)

땅끄는 좀 쳐지는느낌이고, 죽음의 타바타 엄청 힘든데 운동 제대로 기분이라 좋았음. 주원홈트는 생각보다 단순한데 은근 땀 많이 나서 좋았고, 클로이팅은 하다가 손목 아작나서 못함... 땀 쭉쭉나고 시간 잘가는 홈트 없나!!???

오늘 처음 해서 효과랄게 없지만 효과 없으면 이상한 운동임.. 솔직히 이거 >>>>>>>>>>>>>>>>>> 주원 엉덩이 >>>>>>>>>>>>> 땅끄 칼소폭 넘사벽으로 힘들어 주원 엉덩이랑 땅끄 칼소폭은 이제 적응 됐는데 이건 짐승처럼 포효하는 나를 발견할 수 있음 걍...